山鹿宿泊

セミナーで山鹿宿泊。クソ忙しいのに大打撃。

案の定、問い合わせで社内は機能しておらず…。

周りからはいつも忙しそうと言われるが、逆に暇すぎなんでは？

ご飯と温泉は良かったです。

山鹿温泉って良いのね。

食事会終わったの20時半。

通院

練習軽め。お仕事早退でUC通院。

新薬高すぎて、3ヶ月に一度の通院2万円かこるんすけど。。。

口内炎もすっと治って免疫もやっと正常化。

ベゴニアバックアップ

チームバーベキュー

朝から俵山サイクリング。

TSS140

午前中少しだけお仕事。

午後はお楽しみチームバーベキュー。

良い1日でした。

安武さんありがとうございます。

明日からも仕事がんばろ。

金峰山サイクリング

行く所なさすぎてグダグダ金峰山サイクリング。

パンの家寄って帰宅。

夕方まで仕事して、ベゴニア整理。

放置で随分枯らしてしまった。

ほぼ植え替えで腰が痛くなる。

2年でユーカリポポラスでかくなりすぎやろ。

ちょうど2年前。

HRV39 練習軽め

HRV低迷はもしかしたら潰瘍性大腸炎の方かもしれない。週末タイピーエンがあかんかった。

案の定お腹ゆるめ。

金峰山経由で軽めTSS70。

ベゴニア軽石だけでも十分。

ケープバルブ

救出ホマ植え替え

パリーパリー

ベゴニアまあまあやらかして植え替えせねば…

気温1℃練習軽め

HRV回復しないのでサイクリングペース。

TSS90

今日から冷え込むが、自転車は何てことない。

山は結構汗かく。

今週ずっとケツ筋が筋肉痛でいい傾向。やっと良いペダリングが出来るようになったっぽくて何年掛かったんだって話。

お仕事がピンチすぎて困った。週末全力でも間に合わなさそうな予感。。。

とにかく打ち合わせとか営業の時間減らさないとますい。

吉祥天錦とパラサナインプレッショニスト入手。

ホリダ室内

SST227W

HRV38、風邪症状無し。

体調も悪くないので久しぶりにSST。

18分227W

全然パワー出てない。笑

明日は気温0℃予測なので、外管理していたホリダなどなどを室内へ。

HRV35

また下がってしまったHRV。最低心拍数も56で高め。

念のため抗生剤再開、体調もいまいち。

オフシーズンが強制オフシーズンになってしまった…。

練習は軽め、TSS70

今週末はしっかり乗りたいけどいけんのか？

練習再開 検診

1週間ぶりの自転車。

めちゃ心拍数高くて落ちるのはや。。。

検診は視力0.9で初めての1切り。乱視ひどくてなんとかならんのかな。

身長も姿勢悪くて167台突入。

パリーパリー発芽。

嫁さんが作ってくれたおでんめちゃうま。

ライト追加。