さこま日報

仕事お休み。朝から頭痛ひど目で鎮痛剤飲んで練習へ。やっぱり汗かくと治る頭痛は浮腫み起因。 TSS180 宮崎帰る予定が高速道路通行止め、下道激コミで断念。結局自宅でダラっとお仕事。 四男が楽しみにしてたので、罪滅ぼしでネルネルネルネ。

UCの通院。 血液検査と処方で2万円したんすけど…。 想定外で現金持ち合わせ無し。クレカ支払い。 Geminiさんにこの写真上げたら詳細に説明してくれてすごい。 CORE届きました。 暑熱トレ出来るかどうかは別問題。笑 夜頭痛ひどめ。前回同様の水曜日。週末疲労から時間差感じる。

夜からずっと雷雨。バカ程降って、寝不足。 夜間に坪井川近辺が氾濫。 10時には小康状態になり、パトロール。 これがふんだり蹴ったり。 家出てすぐリム打ちパンク。いったん帰宅、タイヤ交換して出発。 街付近でお腹痛くなって下痢。 テンション下がって帰宅中にパンク。 なんじゃこりゃ…。...

明らかに絶不調入りみたいな走り。 茶屋ツキイチ千切れ 9分30秒318W これでオールアウト、あとはグダグダ全千切れ。笑 うねくん、きむたく、にしむ、小出さん。 このメンツ揃うと茶屋オールアウトパターン。 何回かやれば耐性着くはず。 2時間NP250W お気に入りのエボリスピナが...

線状降水帯で朝から大雨。 雨止んだタイミングで走るも、結局まあまあの雨に打たれる。 TSS90 仕事用のデスクトップ用意して、あとは夜までお仕事。

今日も雨かよ。金峰山経由TSS70。 今週もめちゃ調子悪い。しばらく休息必要。 お仕事バタバタとやって、帰宅。 壊れた三男のパソコン買い替えたやつ着。 我が家にRTX2070super3台。 電気代また上がるぞこれ。 良い感じになってきたアロカシアたちよ。

久しぶりに大ぶりの雨に打たれながら通勤。 長期疲労で踏めないので淡々と金峰山経由で。 TSS90 Geminiに日記読ませて人物像当ててもらったり、最近AI遊びが楽しい。 今期人員4名追加すると、利益数年単位で飛びそ…。

金峰山まで行くも、すごい時間差で服忘れたの気がついて帰宅。そのまま出社。笑 TSS80 1日不毛な仕事して、夕方は面談。 自分の人柄が気に入って転職相談なのは嬉しいけど、不幸にする可能性高いので悩む。 夜はAIで遊んで時間浪費してしまった。

6時過ぎにランニングに行こうとするも、宿から出れず。 受付鳴らすと奥からパジャマのおばちゃん出てきて時間外と怒られてしまった。。。 次は普通の所に泊まろう。笑 4kmゆるっと気持ちよくラン。 造形すご。これ、財源なんなんだろ。 国、京都府がテコ入れしてんだろな。 朝ごはんは脂質な...

疲労大で練習どころではなかったので雨で30分回復走後、伊丹までフライト。 京都も暑すぎて37℃ぐらいか？汗だくでお客さんのところ着。色々と難を乗り越えてミッション完了。 あまりにも中国の人多すぎてちょっと不快。 スーパーで買い物してあえて古い旅館に宿泊。 なかなか良かった。 共同...

きむたく応援練習で久しぶりのアルティメット。 聖ケ塔クリアは収穫。その後脚攣りあるが、ツキイチで回復。吉次アップダウン後半千切れ、北東クライム入りで千切れ。 体重62.8kg CTL125 筋トレや高強度トレ一切無しで攣り少なめだったのは、体重と週末ロングライドのおかげっぽい。意...

多分走ったことない中坂峠サイクリング。 南阿蘇〜中坂峠〜緑川ダム 5時間130km 4時集合良すぎ。 Geminiで遊んで、園芸、読書とお仕事。 明日はお仕事したほうが良さそ。 開発間に合わん…。

案の定、疲労抜けず。絶不調入り。 TSS60 AIで遊んでみたけど、採用にめちゃ使えるぞこれ。人知を超えてる。 MBTI、SPIミックスがやばい。 HEXACO診断+ChatGPT https://survey.ucalgary.ca/jfe/form/SV_0DHbQPy5Vr...

謎に難聴回復。なんだったんだ。 今週平日は練習してないのに疲労大。 これはやはりピーキングの終わりっぽい。 CTL125 長期疲労抜き必須。 いい気分だったのにまたもや腹立つメールきて胸糞。お仕事どう調整するかなぁー。 敵対な他人をコントロールする難しさよ。

昨日、朝から耳に違和感ありの、今朝起きたら難聴。仕事に支障出るくらい聞こえない。 今回は原因分からず、確かに疲労の抜けは悪いが、HRV、最低心拍は改善気味。塩分も取ってないし謎い。 午後更に悪化し、帰宅中からめまいでヤバい感じ。 ストレスと寝不足もあるらしいので気をつけなければ。...