さこま日報

朝から俵山サイクリング。 TSS140 午前中少しだけお仕事。 午後はお楽しみチームバーベキュー。 良い1日でした。 安武さんありがとうございます。 明日からも仕事がんばろ。

行く所なさすぎてグダグダ金峰山サイクリング。 パンの家寄って帰宅。 夕方まで仕事して、ベゴニア整理。 放置で随分枯らしてしまった。 ほぼ植え替えで腰が痛くなる。 2年でユーカリポポラスでかくなりすぎやろ。 ちょうど2年前。

HRV低迷はもしかしたら潰瘍性大腸炎の方かもしれない。週末タイピーエンがあかんかった。 案の定お腹ゆるめ。 金峰山経由で軽めTSS70。 ベゴニア軽石だけでも十分。 ケープバルブ 救出ホマ植え替え パリーパリー ベゴニアまあまあやらかして植え替えせねば…

HRV回復しないのでサイクリングペース。 TSS90 今日から冷え込むが、自転車は何てことない。 山は結構汗かく。 今週ずっとケツ筋が筋肉痛でいい傾向。やっと良いペダリングが出来るようになったっぽくて何年掛かったんだって話。 お仕事がピンチすぎて困った。週末全力でも間に合わなさそ...

HRV38、風邪症状無し。 体調も悪くないので久しぶりにSST。 18分227W 全然パワー出てない。笑 明日は気温0℃予測なので、外管理していたホリダなどなどを室内へ。

また下がってしまったHRV。最低心拍数も56で高め。 念のため抗生剤再開、体調もいまいち。 オフシーズンが強制オフシーズンになってしまった…。 練習は軽め、TSS70 今週末はしっかり乗りたいけどいけんのか？

1週間ぶりの自転車。 めちゃ心拍数高くて落ちるのはや。。。 検診は視力0.9で初めての1切り。乱視ひどくてなんとかならんのかな。 身長も姿勢悪くて167台突入。 パリーパリー発芽。 嫁さんが作ってくれたおでんめちゃうま。 ライト追加。

HRV50超えたら乗ろうと思ってたけど超えず。鼻腔詰まりあり。 朝から宮崎へ米をもらいに。今年は14俵。 シエンタがシャコタンになってまあまあ良くなかった。 墓掃除 父の母方の実家へ。 昔はここで祓川神楽をやってたらしい。 米運搬420kg重すぎたけどおきなわで身体出来上がってる...

やーっとHRV回復。まだ鼻腔やってて午後は頭痛あり。さすがに自転車乗らなすぎて身体なまってきた。食欲も低下。 昨日、今日終わらないお仕事対応。しんど。 パキプス3℃やらかしだけどノーダメ？ 比較的強い子は2階へ。 置き場問題が深刻…。 2年目のオキザリスは外管理かな。 結局9時半...

風邪症状ひどめでお仕事お休み。 午後頭痛が酷くてぐったり。 症状違うから別のやつ感染したくさい。 夜は少し緩和。 HRVと最低心拍数は底ついた感じで、あと3日あれば回復しそう。

過去最低記録なHRV26はさすがにヤバくて緊急事態。お仕事お休み。 お昼はジャイアントストアにパーツ預けてついでに嫁さんとタイピーエン。 鼻腔ぐずぐず。歩くのもしんどくて免疫、体力低下。 抗生剤服用開始。 腐らせてしまったオベサ 気温下がったらグリーンベルベットの斑が綺麗になった...

鼻腔やられて黄色の鼻水あり。 熱っぽいけど鎮痛剤飲んでお仕事。 休憩無し打ち合わせ15時まで。 疲れました。。。 熊本へは22時帰宅。

体調は普通だが、HRV20台という嫌な予感。 朝から長野移動。 お昼ごろから頭痛あり、夕方喉痛。 夜は完全に風邪。 免疫がゴミってるからしばらく自転車禁止で…。

お久しぶりむーさんと。 起床してHRV33というどん底で走るの悩んだけど、走ってしまいました。 体調悪くならないかビクビクしてたけど、結果問題なし。 昨日同様、パン屋さん寄って帰宅。 TSS180 自転車良き。 帰って気合い入れて1日マニュアル作成。 終わったの19時。さすがに疲...

やーっとサイクリング。 やっぱ週末は運動しないと始まんない。 改めて自転車良い。 TSS180 にしむがスプリント強すぎて全く歯が立たず。 こちらは10秒970W出てたけど、めちゃ差をつけられる。 帰ってからお仕事、お昼は嫁さんリクエストで職場近くのイベントへ。 帰って20時まで...