さこま日報

先日のしゅうなんでE1残留確定したので、今回は楽しむをテーマにレースに参戦。トレーニングも一旦オフなので玉砕上等。CTLは136でピークアウトして112まで落としている状態。もうちょい落としたい。 機材 新型プロペル+CADEX MAX50 雨レースなので、安全第一でIRC FO...

長野出張の帰りに寄って参戦。 新幹線止まったりと輪行がまあまあ大変。 新型プロペル+カデックスMAX50 カデックスコットンエアロタイヤF4barR4.2bar 雨上がりウエットで路面ヌルヌル。 大雨DNSもあり、人少なすぎて10名ちょい？ 前半はチャンスあれば逃げ試み。 が、空...

去年から調子いまいちで下がり続けるVO2Max。 これは加齢なのか、何かあるのか。。。 練習内容はロング耐性に全振りでワンチャン狙っていく。 安武さん、にしむ、岡口さんと4人で旅行レース。 前日は0815熊本空港発、1500会場着。 当日はぐっすり寝れて0300起床。0400ホテ...

ロング耐性を確かめるべく午前、午後の連戦で。 NEWプロペル+CADEX MAX50 CADEXエアロコットン F4.5 R4.5 午前は気温33℃ぐらいで水ボトル2本でギリ。 午後は気温31℃でかけ水ボトル3本で熱中症症状あり。 午前の県選手権。 参加者少なく、ほぼギンリン練習...

低温、雨で直前まで悩んだ直入。結局行く事に。 予報は16℃だったのに12℃まで下がってしまった。。。 長袖インナー+夏ジャージ+ジレ+レッグウォーマー+シューズカバー 一番着込んでたにも関わらず、力尽き+低体温で体動かなくなってDNF。 水は一滴も飲まず。 28周回、20周回でリ...

2分登坂の15周回。案の定というか。 6周目登坂で心肺終わって千切れる。 最大心拍数がデータ的にも毎周見たこと無い数値。 えぐい練習会でも172ぐらいまでしか上がらんのに身体に悪いて。 登坂箇所 0147 397W 0205 333 0150 374(きむたくペースアップで処され...

今週あんまり乗ってないので回復も早い。ほぼ疲労なしで、ワンチャン行けるかと思いました。 写真は小6な次男撮影。上手い。 常に前方に位置取り。 最終周、番手で展開。 が、すでに心拍170で限界。笑 スプリントで6名抜かれた時点で踏みやめて安全にゴール。 だめだこりゃ。 パワーデータ...