軽く流しのみ。
TSS60
HRVかなり高め。
最低心拍数かなり低め。
2026/05/11
2026/05/10
河内山アルティメット絶不調
TSB5なのに疲労抜けないパターンはいつも絶不調の始まり。久しぶりだなこれ。
練習量減って先週より心肺能力も落ちてる。
満充電時パワメ上振れ疑惑。
体重64.4
茶屋1336 283
ナルシストまで0619 257
二段坂0232 338
田原坂前0704 269
吉次峠0737 280 千切れ
せいがとう1200 276 千切れ
あとはグダグダ千切れまくり。
NP244W
ドアメンテ。三年目。
夕方4男、2男と7kmサイクリング。
夜は古い友人と飯。
2026/05/09
益城8の字 疲労大
謎の疲労で絶不調。
NP240でギリギリ。
岡口さんもツールドゴルデンウイークで逆登坂がいつもより17秒遅い感じ。
練習終えて坂元くんとハブスポットでちょっとリッチな朝。
グランメッセのコレクトプランツへ。
タコス食べたいということで並んだら1時間も並ぶハメに。もう二度と並ばない。笑
戦利品。ユーフォルビア良い。
4kmサイクリング。
植物が出張でカラッカラになってたので水やり2時間。
久しぶりに電マでマッサージ。
四頭筋カッチカチでした。疲労はこれか？
2026/05/08
横浜4日目 回復日
インターバルの筋疲労えぐくて練習にならず。笑
いつもの登坂でカロリー消費ライド。TSS65
お仕事終えて熊本へ。
空港からスーツのまま自転車で家まで。21時半帰宅。
疲労で全く踏めず。明日練習いけるんかな。。。
2026/05/07
2026/05/06
横浜2日目
疲労と眠気でテンション上がらず、練習行くも信号えぐい。
近場で1分ぐらいの坂をひたすらリピート。笑
おもんなさすぎ。
熊本は本当に練習環境最高です。
お仕事特に問題なく終えたと思いきや、クソデカバグあって明日から大変だ…。
2026/05/05
2026/05/04
河内山ロアルティメット途中まで
トラブルありで途中まで。
茶屋1359 269W
ナルシストまで0633 268
二段坂0235 320
スプリント2本やって解散。
14秒1030W
軽く脚攣り。
TSS250
4男、2男と7kmサイクリング
ドデカネウラ芋掘り
Garminディスプレイとバッテリー交換。
2026/05/03
2026/05/02
2026/05/01
軽め金峰山
疲労強めで軽めに金峰山。
TSS90
昨日はマドンで今日はプロペル。乗ってて挙動とかペダリングが気持ち良すぎてたまらん。
スプリントが旧プロペルより掛かり良くない以外は満点。
GW稼働案件で社内ざわざわ。
なんとかなりそうで気分良く帰宅。
ジャイアントストア寄って新しいカデックスタイヤ注文。試乗会の時、なかなか良かった。
2026/04/30
2026/04/29
空港サーキット 新型プロペル過去最速
NPは270ぐらい？
直入が効いてるっぽくて調子上がってる。
ラップも5分10秒以内でかなり速い。
ave41ぐらい。機材進化感じる。昔だととんでもないスピード。
で、過去データ見てみたらおそらく今回トータル過去最速。
いい練習になりました。
ホマロメナ根腐れひどくて総植え替え。
むずすぎる。。。気温２５度あたりはアウトっぽい。
腰水が解決策かもと、腰水で実験。
フランコイシーも根腐れでかなりやられてしまったので総植え替え。
色々とメンテしてたら夕方になってしまった。。。時間が足りない。
4男と6kmサイクリング。
リム削れ過ぎて割れました。
2026/04/28
長野日帰り
問題案件コントロール出来ず長野日帰り…。
4時前に起きてフロントランジ、カーフレイズのみ。
疲労による浮腫みすごくて、軽い難聴と頭痛ありで限界短すぎる。
ばたばたーと説明会×3、打ち合わせ×2やって帰路。
1日長すぎた。げっそり。
2026/04/27
ウルトラ50
疲労えぐい。二度寝して軽めの通勤。
久しぶりにカデックスウルトラ50で。
明らかにロス感ありで、これはほぼホイールの速さで間違いない。MAX50はとんでもないホイールだ…。
乗りやすくなった旧プロペルに格下げ。笑
ただ、平坦がペダリングかなりやりやすい、バランスほんと良いな。
スプリントは旧プロペルの方がしっかり掛かって良い。それ以外は全部新プロペル。
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