SST区間は255W
金峰山5分走はやたらしんどくて断念。
ちょっと休んだほうが良さそう。今週出張が丁度良い回復になる予定。
春分で恵方巻き。
鹿児島jbcfは2男と2人旅で楽しみ。ホテル無さすぎて鹿屋。
2026/02/03
2026/02/02
2026/02/01
ウトイチ
集合場所のデイリーまで41分
岡口さん2名3分差できむたくTTおにごっこ。3分差なら時速3km差ぐらいないといけないのでいけるでしょうと全力。
結果捕まりました。
めちゃ良い練習。
TSS260
お仕事最低限だけやって園芸楽しめました。余裕無いとだめだ。
カンテ鉢上げ。
アスプレニウム胞子撒きチャレンジ。
あとはビカクの胞子在庫ぜんぶ撒きました。
楽しみはたくさんあった方がよいね。
2026/01/31
瀬田10周回
52 383W
51 390
50 379
50 411
51 423
51 413
49 415
48 426
46 451
NP260Wぐらい？
過去データ見ても良い時で270Wぐらいなのでそこそこ良い練習。
中盤1周回のみシューズカバーチャック全開で停止。
チャック不具合こまるー。
午前中植物メンテ。
ホマロメナめちゃ根腐れするんだけどなんでだー。
斑入りドリナリアの胞子培養
スマホをオッポからピクセル8に乗り換え。
オッポまじでクソだったな。
午後はお仕事。ずーっと時間余裕無くて辛い。
やりたいこと沢山あるのにー
2026/01/30
2026/01/29
2分405W5分310W
昨日に打って変わって予想通りの数値。
順調に戻ってきて楽しい。
あと40Wぐらい上がればレース楽しめるんだけど。
プロペルいつになるか分からず。
ファクターONE注文しました。
が、こっちも3ヶ月ぐらい待ちらしい…。
仕事集中してやってんのに、物量多すぎてとてもまずい。潰れないようにしなければ。
クリート交換。
スボラすぎて全うしてしまった。
2026/01/28
4男足痛
疲労ありでビオトープ裏のみ。
0155 383W
調子上がってきたから400Wはいけるかなーと思ってたら自惚れでした。限界すぎておしっこ漏れそうになる。笑
16時に4男右足首痛。18時頃ピークでガタガタ震えるほどの痛みっぽい。触るとギャーギャー泣く。膝を曲げると痛み少し和らぐ感じ、足裏浮腫あり。
痛みが酷くなってるので骨か腱やってると判断し、21時救急外来へ。
が、いきなり治ってしまった。。。
5時間も足って攣るのか？循環器系？
医師も分からず、様子見となる。
すごく疲れた1日。
ウィリンキーゼロ
パールクイーン
2026/01/27
お仕事お休み
京都のお仕事はなんとかなりそう？だったのでお仕事お休み。
朝からチポリーノ目指すも、疲労で断念。
2時間TSS110
嫁さんとお買い物とランチ
最近小麦多めだからきをつけなければ。
あとは1日植物楽しみました。
胞子撒きひたすら2時間。
ビカクのメンテ。
2026/01/26
京都最終
今日もやる気なくクライムリピート。
明らかに調子上がってきて嬉しい。
京都来てからHRV謎の急回復でベースライン飛び越えてしまった。なんぞこれ。
メンバーバトンタッチして熊本帰り。
隣の席の方も輪行で、聞いてみるとyoutuberの愛あむさんて方。登録3万人はすごい。
家はやっぱよいね。
ドラゴンスケールの新葉
メルカリで買ったコロナリウムが小さすぎた。
写真テクかよー。笑
2026/01/25
京都5日目クライムリピート
朝から雪で行きたい所もやる気も無いのでいつもの竹林リピート2時間。
TSS150
面白くないし疲労で強度上がらんて。
きつい練習終えてコーヒーとパン最高です。
あとは夜までお仕事。色々あったけどなんとか稼働。
2026/01/24
京都〜滋賀サイクリング
かったるい街中抜けて、京見峠へ。
アイスバーンで引き返し…。
谷間ルートはマイナス4℃。視界がおかしかなる。
滋賀は暖かく、走りやすいが以前走った事があるルートで新鮮味無し。
京都のバンダカプランツに寄ってピンセット購入と胞子ガチャしてホテル戻り。
90kmTSS200
すぐに仕事で病院入り、作業して19時帰り。
明日午後から本稼働。うまくいくんかな^^;
2026/01/23
2026/01/22
インターバル
どこの竹林もめちゃ整備されててびっくりする。
信号多すぎ、道複雑すぎて遠方行く気がしない。
TSS90
調子横ばい感。
仕事多すぎてげんなり、京都の別の病院でお仕事。明日もインターバル予定。
2026/01/21
京都練不発
近くの山走ろうとするも、行く所すべて全滅。
そういう文化なのか、山はお寺があり、そこへは歩いて登るものらしい。
行き止まり×5
信号多いし、近場でインターバルかな。
お仕事余裕ない感じで、心にも余裕なし。
2026/01/20
やっぱり腰痛 岡山〜京都
背骨の内臓側がどうも腰痛。起き上がる時ににグキッと。
低強度で神園山×5
TSS50
岡山でお仕事終えて、京都へ。
京都は雪で寒すぎ。練習億劫なんですけど。
怪しいホテルが意外ときれい。
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