2026/05/14

益城ショート

岡口さんとマンツー。が、岡口さん疲労で絶不調。
GWのダメージすごすぎ。笑

新型プロペルで初益城ショート。
4周回のみ。体重64.2

0237 349W
0246 330
0244 338
0247 331

過去データと比較。

​益城ショートのような短距離坂においても、新プロペルは旧型に対し 約 6W（1.8%）のアドバンテージ を確実に刻んでいます。何より、数年前の YONEX 時代と比較して、30W 近くパワーを節約しながら同等以上のタイムで走れている という事実は、長距離の疲労軽減において決定的な差となります。

今回はほぼ一本引きデータなのでもうちょいサンプリング欲しいな。

FTP265W判定で調子あがんない。
金峰山サイクリング含め、104km TSS230


福岡出張で帰宅21時。
明日はしっかり休もう。
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2026/05/13

休息日

今日も上げずに淡々と。
TSS90

いつになったら疲労抜けるんだろうか。めちゃ脚重い。

実生パキポディウムが面白くてはまり気味。
胴太ホリダもいいやつ欲しいな。数万するけど。



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2026/05/12

休息日

今日もHRVと最低心拍数のデータが良くなってて、心臓の調子も良さそうな。
が、疲労抜けず軽め通勤のみ。
TSS70

今週は仕事かなり進んでてご機嫌。

夜は売れたアイオロス、コメットを発送。
+16万円

さっそく植物買ってしまった。
植物楽しすぎる。



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2026/05/11

休息日

HRVもTSBも悪くないのに全く練習にならん筋疲労。
軽く流しのみ。

TSS60

HRVかなり高め。
最低心拍数かなり低め。



身体は分からん事だらけ。

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2026/05/10

河内山アルティメット絶不調

TSB5なのに疲労抜けないパターンはいつも絶不調の始まり。久しぶりだなこれ。
練習量減って先週より心肺能力も落ちてる。

満充電時パワメ上振れ疑惑。

体重64.4

茶屋1336 283
ナルシストまで0619 257
二段坂0232 338
田原坂前0704 269
吉次峠0737 280　千切れ
せいがとう1200 276 千切れ
あとはグダグダ千切れまくり。

NP244W


ドアメンテ。三年目。


夕方4男、2男と7kmサイクリング。

夜は古い友人と飯。




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2026/05/09

益城8の字 疲労大

謎の疲労で絶不調。
NP240でギリギリ。

岡口さんもツールドゴルデンウイークで逆登坂がいつもより17秒遅い感じ。

練習終えて坂元くんとハブスポットでちょっとリッチな朝。




グランメッセのコレクトプランツへ。


タコス食べたいということで並んだら1時間も並ぶハメに。もう二度と並ばない。笑



戦利品。ユーフォルビア良い。


4kmサイクリング。


植物が出張でカラッカラになってたので水やり2時間。

久しぶりに電マでマッサージ。
四頭筋カッチカチでした。疲労はこれか？
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2026/05/08

横浜4日目 回復日

インターバルの筋疲労えぐくて練習にならず。笑
いつもの登坂でカロリー消費ライド。TSS65

お仕事終えて熊本へ。
空港からスーツのまま自転車で家まで。21時半帰宅。
疲労で全く踏めず。明日練習いけるんかな。。。



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2026/05/07

横浜3日目 1分坂インターバル

信号でやる気起こらず近場の1分半登坂をひたすら。
疲労で踏めない…。
TSS100



1日立ちくらみ酷くて大変。

夜は軽く打ち上げ。


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2026/05/06

横浜2日目

疲労と眠気でテンション上がらず、練習行くも信号えぐい。



近場で1分ぐらいの坂をひたすらリピート。笑
おもんなさすぎ。
熊本は本当に練習環境最高です。

お仕事特に問題なく終えたと思いきや、クソデカバグあって明日から大変だ…。
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2026/05/05

横浜1日目

3時起床でTSS100走って始発で東京へ。
20時まで作業、ホテル戻るも観光客向けすぎて失敗した…。


輪行バッグ入れて自転車室内めんどくさい。
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2026/05/04

河内山ロアルティメット途中まで

トラブルありで途中まで。

茶屋1359 269W
ナルシストまで0633 268
二段坂0235 320

スプリント2本やって解散。
14秒1030W
軽く脚攣り。
TSS250

4男、2男と7kmサイクリング


ドデカネウラ芋掘り


Garminディスプレイとバッテリー交換。



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2026/05/03

きらら浜DNS

悩みに悩んできらら浜DNS。
直入で雨にやられて、往復6時間でまた雨とか。楽しくレースしたい…。

小山山周回30分だけやってTSS50。
雨降る前に4男とサイクリング。

午後はお仕事。
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2026/05/02

金峰山調整練


パン屋さん寄ってTSS135

にしむロバール導入で即パンク…。
シーラント止まらないと大変だ。

夕方まで溜まった片付けなど。
やる気ない感じで仕事。
休みの日、仕事めちゃ進む。。
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2026/05/01

軽め金峰山

疲労強めで軽めに金峰山。

TSS90

昨日はマドンで今日はプロペル。乗ってて挙動とかペダリングが気持ち良すぎてたまらん。
スプリントが旧プロペルより掛かり良くない以外は満点。

GW稼働案件で社内ざわざわ。
なんとかなりそうで気分良く帰宅。

ジャイアントストア寄って新しいカデックスタイヤ注文。試乗会の時、なかなか良かった。
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2026/04/30

雨

雨で練習無し。9100パワメ不調で反応無し。
仕事もまあ殺伐とした感じで気がつけば夜。
あんまり良くないぞ、この生活は。

暴食気味で体重+
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