2026/02/26

金峰山SST

やっと回復の兆し。もう木曜日なんすけど。
19分227W

しょうもない仕事で半日潰れてしまい、残りは打ち合わせで削られる。。。

庭のミモザが開花。春を感じる。
バラも新芽出てきて、今週末は消毒せねば。
庭の鉢木も植え替えしないとだし、今週末は春の準備で忙しくなりそう。

青いベゴニアシリーズ。



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2026/02/25

雨

雨で練習軽め。疲労抜け無さすぎてなんだこれ。
TSS90

プロペルヤフオク出品。
出品は面倒なのでほんとうに苦手。知り合いに安く売れるならそれが良いんだけど。

社内にAIサーバ導入してみたけど、スペック全く足らんくて想定外だった。もうちょいいけると思ってたけど。

帰宅してビカクシダの胞子撒き。楽しいな。
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2026/02/24

疲労大

疲労強めで軽め通勤のみ。
夕方から頭痛ありで、夜まあまあ強め。
気圧変化？

1ヶ月半で前葉体やっとここまで。


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2026/02/23

確定申告

練習会キャンセルで金峰山頂上まで流して帰宅。
筋疲労えぐい。。。

社用車洗車して戻し、自転車で帰宅。
プロペルフレーム受け取り。
精米。
妻のお店確定申告。夜までかかってしまった。

どうすんべこれ。



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2026/02/22

鹿児島旅行2日目

今日は志布志クリテリウム。
朝カレー。


クリテリウムなら入賞いけるか？と思ってたけど普通に心肺能力足らず。




最終週、位置取りだけは番手で完璧。


行ってみたかった都城の塊根屋、兼ごはん屋さん。




ご飯も美味しくてめちゃ良かった。

息子はチランジア。
自分はバリダとゴルゴニス購入。

疲れたけど良い旅でした。
次は三男とマンツー行こう。
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JBCF第4回志布志クリテリウム E1 完走

今週あんまり乗ってないので回復も早い。ほぼ疲労なしで、ワンチャン行けるかと思いました。

写真は小6な次男撮影。上手い。

常に前方に位置取り。





最終周、番手で展開。


が、すでに心拍170で限界。笑
スプリントで6名抜かれた時点で踏みやめて安全にゴール。
だめだこりゃ。

パワーデータが取れておらず、データなし。
集団でガーミンONにすると混信でたまにこうなる。

感覚NP240行っていないっぽい。

50分34km
Ave41.8km

スプリント時で心拍174はほぼほぼ最大心拍数。
流石に踏めません。


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2026/02/21

鹿児島旅行1日目

楽しみにしていた二男とマンツー旅行、兼jbcf鹿児島。

0350発、0700肝付ロードの会場着。





息子はyariiさん撮影。


分かっていたけど、レースは脚攣りでお話にならず。笑
会場で息子と打ち上げ。ハンバーガーにビリヤニ。


釣り行くか植物屋さん行くか選んでもらい、植物。


セダム育てるとのこと。楽しみ。


カフェってから


ホテルへ。
コンテナハウスがなかなか良い。



夜は居酒屋。



めちゃ良い1日。最高や。
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JBCF第4回鹿屋・肝付ロードレース E1 完走

調子はCTL100、5分310W、FTPは270未満。
過去データからもCTL120無いとお話にならないので完走できれば良いかなと。

yariiさん素敵な写真ありがとうございます。



全く余裕無くて特段何もすることなく、集団についていくのみ。


最終周の登坂で左ふくらはぎが固まってペダリングできず。
片足ペダリングでクリア。笑


集団ケツで完走。がっかり。

このレース、FTPが低くても乗り込みさえ出来ていれば勝手に皆弱ってくれるレースなので、対策練習はとにかく乗り込みが正しい。
で、全く乗り込み出来てないのでこのありさま。笑

走行データ

2時間、83km、740mUP、ave41.2km/h
NP242W、Ave198W(これで死ぬとは。。。

たんなる練習不足。笑


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2026/02/20

練習お休み

朝からホイールの振れ取りして出社。まーじで時間確保出来ない…。

お仕事一段落して明日のレース概要見たら監督会議終わってたし…。
バタバタと車で帰宅。

余裕が無い。笑
明日から二男との旅行が楽しみ。

ベゴニアボックスわさわさ



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2026/02/19

練習お休み

朝からマドンのホイール交換。
さすがメルカリ。格安コスカボはリム削れ、振れまあまああり。笑

時間無くなって練習無し。

朝からの重要プレゼンは意外と上手く行ってホッとする。午後はまた別件で街で打ち合わせ。
帰ってからメール返信だけやって21時帰宅。

20日でやっとビカクの前葉体出現。


胞子の鮮度でかなり出現率違うっぽい。
これはこれで交配むずいぞー。
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2026/02/18

神園山×3

最後の刺激入れで登坂リピート。
結局付け焼き刃でレースに挑む。。。

CTL100
eFTP260W

まあ弱い。笑

お仕事がレースどころじゃなくて困った。
今日トータル5時間打ち合わせだったんすけど…。
園芸もやりたいことたくさん。
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2026/02/17

練習断念

午前中休みもらって練習挑むも疲労ありで断念。
植物メンテと、自転車メンテ終えて出社。
息つく暇なく20時まで。

余裕無さすぎやろ…。

妻から米粉の手作りクッキー。


ありがたい。
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2026/02/16

京都

朝からインターバルするも、疲労で1分5回でギブ。
土曜の練習がしんどすぎた。



大津からスーツチャリで移動。冬季の荷物重すぎやろ…。


医療センターでお仕事バタバタと終えて、医大へ移動。脚が終わりすぎてる。笑

17時過ぎにお仕事終えて熊本移動。
熊本駅22時着。熊本駅〜家までチャリで23時帰宅。
ぐったり。
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2026/02/15

滋賀

練習無しなのに夜目が覚めすぎて寝不足。アルコール摂取はメリット無し。

おかげで練習無しで7時から学会出展。


夜は練習。
が、昨日の筋疲労えぐくて強度上がらず。笑
近場のヒルリピートのみでTSS90
だめだこりゃ。
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2026/02/14

益城肝付対策 滋賀

ひっさしぶりの練習会は安武さん、岡口さんのみ。
益城周回の登坂一分コース8周回。

ざっくりNP250Wぐらいで5周回で脚が終わってしまった。肝付はこれの2倍なんすけど。笑

80kmTSS200


すぐに準備して学会出展で滋賀へ移動。

夜は接待で京都。二次会まで。



普段一切お酒飲まないので大ダメージ。

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