謎にHRVは38。無視。
2分412W
5分30秒301W
パワー高いのは体重増？
で、昨日よりトレーニング効果あるとのこと。
神園山10本地獄だったんすけど…。
今日もお仕事ストレスフル！やになる。
でも帰ったら癒やされるー。
届いた謎ビ。
ヒリー系であることは確か。
昨日仕立てた右側はエルチョコレッドだった。
見た目わからん。
左はベルコーサム。
モスポールで巨大化が楽しみすぎる。
2026/02/12
2026/02/11
神園山10本
ことごとく悪天候で練習会無し。
午前中仕事。午後ヒルリピート。
4分45秒300Wから10本目270Wまでダウン。
地獄。笑
来週のレースだめだこりゃ。
散髪行って、また夜まで仕事。なかなかストレスフルな案件でおもんない。
ベルコーサム2号をモスポール仕立て。
写真無し。
2026/02/10
2026/02/09
感染無し 低温
こども以外感染無しでなんとかなりそう。免疫あったんかな。低温すぎて練習なし。−5℃はあかんて。
で、朝風呂入ろうと思ったらこれ。
長い氷柱でお湯出ない。笑
帰路頑張ってTSS105
パリーパリー
2026/02/08
インフルBまん延
長男木曜からインフルで、自分は今朝HRV急低下、鼻腔に違和感ありで練習キャンセル。今感染は仕事がまずいて。
余ってたタミフル飲んで二度寝。
お昼ごろ三男発熱、夜嫁さん喉痛。
練習あんまりしてないから免疫信じるしかない…。
1日お仕事で心が荒む。。。
ちょっとだけ園芸。
ベルコーサムモスポール移行。
グランデ、胞子葉巻き込みでやむなくカット。
午前中雪。
2026/02/07
練習会無し
雨で練習会無し。気温4℃で雨は無理だー。
45分だけ登坂リピート。
290W4分45秒×5
TSS70
朝jbcfの処理して、残りは1日仕事。
出張で溜まったメールの処理だけで19時になってしまった。ほんとくそだな、生産性ゼロ。
取ってはいけない仕事があるんだなと再認識。
腹いせに植物色々買ってしまった。笑
根張りが悪いグリーンベルベットバリエガータ。
追加のビカクさん。
自分の場合、テッカテカのヒリーと真っ白なウィリンキーが好みだと確信。
2026/02/06
長野2日目
3kmのみランニング。謎にHRV34はあんまり良くない。なんか感染してる？
お仕事はずーっと打ち合わせ。
朝から夕方まで。トイレ休憩無しでお昼休憩30分のみ。机上の会議。
宿題多すぎて週末もお仕事確定。
なんでこうなった。
熊本帰宅、2230
2026/02/05
長野出張
3時に起きてローラーするもやる気無さすぎてTSS20,笑
松本の天気予報見たら−11℃とかあってびびる。
ローラーだめだこりゃ。
運動無理じゃね？
夜は近くのジムでサイクルトレーナー。
おもんなさすぎて40分軽く回して終了。
室内トレはほんとに向いてない。
2026/02/04
気管支炎軽め通勤のみ
気管支炎か風邪なのか分からん感じで軽め通勤。
風邪の症状無いのでほぼ気管支炎だと思うけども。
お仕事久しぶりに集中。進捗あり。
明日からまた長野です。
社員増えて社内も少し賑やかに。そして狭い。笑
頑張って稼がなければ。
2026/02/03
5分走断念
気管支炎気味で調子いまいち。FTPも謎に下がってそうでビオトープ裏は0149 404W
SST区間は255W
金峰山5分走はやたらしんどくて断念。
ちょっと休んだほうが良さそう。今週出張が丁度良い回復になる予定。
春分で恵方巻き。
鹿児島jbcfは2男と2人旅で楽しみ。ホテル無さすぎて鹿屋。
2026/02/02
2026/02/01
ウトイチ
集合場所のデイリーまで41分
岡口さん2名3分差できむたくTTおにごっこ。3分差なら時速3km差ぐらいないといけないのでいけるでしょうと全力。
結果捕まりました。
めちゃ良い練習。
TSS260
お仕事最低限だけやって園芸楽しめました。余裕無いとだめだ。
カンテ鉢上げ。
アスプレニウム胞子撒きチャレンジ。
あとはビカクの胞子在庫ぜんぶ撒きました。
楽しみはたくさんあった方がよいね。
2026/01/31
瀬田10周回
52 383W
51 390
50 379
50 411
51 423
51 413
49 415
48 426
46 451
NP260Wぐらい？
過去データ見ても良い時で270Wぐらいなのでそこそこ良い練習。
中盤1周回のみシューズカバーチャック全開で停止。
チャック不具合こまるー。
午前中植物メンテ。
ホマロメナめちゃ根腐れするんだけどなんでだー。
斑入りドリナリアの胞子培養
スマホをオッポからピクセル8に乗り換え。
オッポまじでクソだったな。
午後はお仕事。ずーっと時間余裕無くて辛い。
やりたいこと沢山あるのにー
2026/01/30
2026/01/29
2分405W5分310W
昨日に打って変わって予想通りの数値。
順調に戻ってきて楽しい。
あと40Wぐらい上がればレース楽しめるんだけど。
プロペルいつになるか分からず。
ファクターONE注文しました。
が、こっちも3ヶ月ぐらい待ちらしい…。
仕事集中してやってんのに、物量多すぎてとてもまずい。潰れないようにしなければ。
クリート交換。
スボラすぎて全うしてしまった。
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