おかげで練習無しで7時から学会出展。
夜は練習。
が、昨日の筋疲労えぐくて強度上がらず。笑
近場のヒルリピートのみでTSS90
だめだこりゃ。
2026/02/15
2026/02/14
益城肝付対策 滋賀
ひっさしぶりの練習会は安武さん、岡口さんのみ。
益城周回の登坂一分コース8周回。
ざっくりNP250Wぐらいで5周回で脚が終わってしまった。肝付はこれの2倍なんすけど。笑
80kmTSS200
夜は接待で京都。二次会まで。
普段一切お酒飲まないので大ダメージ。
2026/02/13
2分396W 5分305W
疲労感ありで昨日と同じメニュー。
昨日よりパワー出ず。帰路は少し気管支炎気味。
帰って明日からの滋賀出張準備。
自転車もってくのめんどいけど、レース前なので仕方なく。
ホワイトローズ×イエロームーンの前葉体購入。
4年後の楽しみ。
2026/02/12
2分412W 5分301W
練習不足すぎて調子全然上がらず。
謎にHRVは38。無視。
2分412W
5分30秒301W
パワー高いのは体重増？
で、昨日よりトレーニング効果あるとのこと。
神園山10本地獄だったんすけど…。
今日もお仕事ストレスフル！やになる。
でも帰ったら癒やされるー。
届いた謎ビ。
ヒリー系であることは確か。
昨日仕立てた右側はエルチョコレッドだった。
見た目わからん。
左はベルコーサム。
モスポールで巨大化が楽しみすぎる。
2026/02/11
神園山10本
ことごとく悪天候で練習会無し。
午前中仕事。午後ヒルリピート。
4分45秒300Wから10本目270Wまでダウン。
地獄。笑
来週のレースだめだこりゃ。
散髪行って、また夜まで仕事。なかなかストレスフルな案件でおもんない。
ベルコーサム2号をモスポール仕立て。
写真無し。
2026/02/10
2026/02/09
感染無し 低温
こども以外感染無しでなんとかなりそう。免疫あったんかな。低温すぎて練習なし。−5℃はあかんて。
で、朝風呂入ろうと思ったらこれ。
長い氷柱でお湯出ない。笑
帰路頑張ってTSS105
パリーパリー
2026/02/08
インフルBまん延
長男木曜からインフルで、自分は今朝HRV急低下、鼻腔に違和感ありで練習キャンセル。今感染は仕事がまずいて。
余ってたタミフル飲んで二度寝。
お昼ごろ三男発熱、夜嫁さん喉痛。
練習あんまりしてないから免疫信じるしかない…。
1日お仕事で心が荒む。。。
ちょっとだけ園芸。
ベルコーサムモスポール移行。
グランデ、胞子葉巻き込みでやむなくカット。
午前中雪。
2026/02/07
練習会無し
雨で練習会無し。気温4℃で雨は無理だー。
45分だけ登坂リピート。
290W4分45秒×5
TSS70
朝jbcfの処理して、残りは1日仕事。
出張で溜まったメールの処理だけで19時になってしまった。ほんとくそだな、生産性ゼロ。
取ってはいけない仕事があるんだなと再認識。
腹いせに植物色々買ってしまった。笑
根張りが悪いグリーンベルベットバリエガータ。
追加のビカクさん。
自分の場合、テッカテカのヒリーと真っ白なウィリンキーが好みだと確信。
2026/02/06
長野2日目
3kmのみランニング。謎にHRV34はあんまり良くない。なんか感染してる？
お仕事はずーっと打ち合わせ。
朝から夕方まで。トイレ休憩無しでお昼休憩30分のみ。机上の会議。
宿題多すぎて週末もお仕事確定。
なんでこうなった。
熊本帰宅、2230
2026/02/05
長野出張
3時に起きてローラーするもやる気無さすぎてTSS20,笑
松本の天気予報見たら−11℃とかあってびびる。
ローラーだめだこりゃ。
運動無理じゃね？
夜は近くのジムでサイクルトレーナー。
おもんなさすぎて40分軽く回して終了。
室内トレはほんとに向いてない。
2026/02/04
気管支炎軽め通勤のみ
気管支炎か風邪なのか分からん感じで軽め通勤。
風邪の症状無いのでほぼ気管支炎だと思うけども。
お仕事久しぶりに集中。進捗あり。
明日からまた長野です。
社員増えて社内も少し賑やかに。そして狭い。笑
頑張って稼がなければ。
2026/02/03
5分走断念
気管支炎気味で調子いまいち。FTPも謎に下がってそうでビオトープ裏は0149 404W
SST区間は255W
金峰山5分走はやたらしんどくて断念。
ちょっと休んだほうが良さそう。今週出張が丁度良い回復になる予定。
春分で恵方巻き。
鹿児島jbcfは2男と2人旅で楽しみ。ホテル無さすぎて鹿屋。
2026/02/02
2026/02/01
ウトイチ
集合場所のデイリーまで41分
岡口さん2名3分差できむたくTTおにごっこ。3分差なら時速3km差ぐらいないといけないのでいけるでしょうと全力。
結果捕まりました。
めちゃ良い練習。
TSS260
お仕事最低限だけやって園芸楽しめました。余裕無いとだめだ。
カンテ鉢上げ。
アスプレニウム胞子撒きチャレンジ。
あとはビカクの胞子在庫ぜんぶ撒きました。
楽しみはたくさんあった方がよいね。
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