益城ショート

きむたく呼びかけで人数多め。ありがたすぎる環境。

しかも速いのにバラけなくとても良い。

0233 350

0228 366 安武さん一本引きで強い

0237 336

0226 381 途中からダンシングで450W目安で、そこからきむたくカウンター逃げ

0335 千切れ

パワメ上振れしてそー。

今日もキャリブレーション忘れ。

調子は毎週上がっててて、ほぼピークアウト気味なので丁度良い？？

で、またFTP下げろ命令。

vo2maxどんどん落ちてる判定。

恐らく心臓疲労してんだろな。