大晦日 熊本帰り

なんとか仕事上手くいって熊本移動。

予想外の事起こるの勉強になるな。

今年の戦績意外と良かった。

優勝

MIYAZAKIロードレースカップ第4戦 綾町

MIYAZAKIロードレースカップ第5戦児湯郡

福岡県熊本県自転車競技選手権大会ロード エリート

HSR九州サイクルロードレース最終戦

ツールドおきなわ100kmオープン

入賞

九州サーキットシリーズ第1戦 5位

ツールド壱岐 EL2位

しものせきクリテリウムE1 4位

おおいたサイクルフェスエンデューロ2h 3位

年末で良い感じ？にリセットかかったのでまた来年頑張ろう。しっかし年々仕事いそがしくなってるぞ。なんとかせねば。

帰ったら植物愛でる。

スキスマに花。

e-1の成長点2つどうすんべ。

嫁さんのお店は大盛況。並びすぎて怖い。

夜は家族とゆっくり。家は良い。

徳島2日目

今日のお仕事はやることなす事全部上手く行かなくて予定より時間かかってしまった。

夕方ホテル戻り、夜までお仕事。

風邪イマイチ。

頭痛ありで鎮痛剤飲んで就寝。

まともなご飯食べてないぞ。

徳島1日目

HRVはなんとか38まで回復（まだ低い）

練習お休み。朝から徳島移動、新神戸〜高速バス。16時半着。

お仕事終えて夜飯。

ゴキブリが二匹横切っていった。笑

風邪悪化

Garminウォッチ無かったら昨日練習してたやつなんだけど、練習しなくて良かった。

まあまあ悪化で軽く気管まで。練習無し。

園芸、買い物、仕事。

グリーンベルベットバリエガータ

カユラピス

夏に購入した、あんなに小さかったスキスマ。

ワリシー

ピクタム

初めて白髪染めやってみたけど、トリートメントタイプは全く変化無し。笑

HRV31

どうも風邪気味状態で、全く練習にもならん真っ直ぐ通勤でも悪化するようになったらしい。

免疫落ちすぎ。

4時に起きてHRV確認、31というクソやばい数値見て練習断念。夜間も鼻づまりで熟睡できず。

午前嫁さんとお買い物。

あとは1日だらっと仕事。ひたすらドキュメントは精神的に来る。

万物想、低温でやってしまったっぽい。

アスプレニウム

チャンティニー

ベルコーサム最高すぎる

エレーン

ホリダ大きくなった

ホリダモンストローサ

漏電でトイレの電源ダメになったので配線仮で。まあ大変でした。

漏電

風邪気味なので練習無し。

嫁さんにクリスマスプレゼントでフランフランのマグカップ買って帰宅。

夜、いきなりメインブレーカー落ちたかと思いきや、一つの系統が漏電。

子どもたちでお風呂に入ってたので大騒ぎ。笑

しっかりブレーカー効いて良かった。火事になったら困る。

どうもキッチンの後付コンセントがショートしてるっぽい。施工不良やんけ。

クリスマス 雨

風邪は昨日より少し回復。たのむー軽快に向かってくれ。そんな日に限って寒い雨通勤。

止まらない新規案件の物量にやられかけ。

急ぎ帰ってクリスマスパーティ。

紅彩閣、コエルレウス着。

ホリダ軍団の一番左端。

ホリダと交配してみよう。

風邪ひきかけ

夜から体調怪しく、4男の風邪うつってしまった。

練習無し。

夕方から頭痛あり。

HRV30台

最低心拍数高め

アカンやつやん。

アブソリュートゼロ

ベゴニアのハイブリッド

ワロクアーナム

ビカクに水やり1時間近くかかってしまった。

しっかり金峰山通勤

少しずつ調子上がってきました。

6分10秒300W瀕死。笑

TSS150

今日の新入り

ベゴニアドンミラー

作った人天才。

ホリダの赤いトゲバージョン

アロカシアアイギス

ドラゴンスケールとの差が分からん。

写真撮り忘れ。

室内管理のカンテ。

LEDが合ってるのか成長スピードすごい。

金峰山 忘年会

今朝はしっかり目に練習。

お気に入りの道。

TSS120

仕事もしっかり開発出来て満足。

夜は軽めの忘年会。

雨 朝練断念

雨で今日も朝練無し。

走り出すも、雨で萎えて1時間で帰宅。

二男リクエストでいきなり団子作り体験。

アロカシアアズラニーてっかてか。

ドラゴンブレス、ヘテロフィラシルバー着

ドラゴンブレスは2500円もしてしまった。

チポリーノ単独

朝練雨で中止。

7時には雨が止んだので7時半発、9時10分チポリーノ着。相変わらずめちゃ弱ってて往復でTSS150しか行かず。

美味しいパンとコーヒーで満足。

グルテンはガス出るので身体に合わないけどパンはめちゃ好きだから週末サイクリングの楽しみである。

お仕事あまりやらずにしっかり園芸してしまった。。。

フィロデンドロンマジェスティックをモスポール仕立て。

アロカシア達は全部鉢上げ。

作業で時間溶けまくってサイクリングは早朝しないと1日足らん…。

SST

3日練習無しのSSTはパワーでなさすぎてあかん。

16分231Wで心拍150超え。笑

5月の好調時は2分早くて心拍142。

ストレスフルな仕事終えて園芸。

クリスタリナム

ベルコーサム

アロイドは新葉うつくし。