山鹿宿泊

セミナーで山鹿宿泊。クソ忙しいのに大打撃。

案の定、問い合わせで社内は機能しておらず…。

周りからはいつも忙しそうと言われるが、逆に暇すぎなんでは？

ご飯と温泉は良かったです。

山鹿温泉って良いのね。

食事会終わったの20時半。

通院

練習軽め。お仕事早退でUC通院。

新薬高すぎて、3ヶ月に一度の通院2万円かこるんすけど。。。

口内炎もすっと治って免疫もやっと正常化。

ベゴニアバックアップ

チームバーベキュー

朝から俵山サイクリング。

TSS140

午前中少しだけお仕事。

午後はお楽しみチームバーベキュー。

良い1日でした。

安武さんありがとうございます。

明日からも仕事がんばろ。

金峰山サイクリング

行く所なさすぎてグダグダ金峰山サイクリング。

パンの家寄って帰宅。

夕方まで仕事して、ベゴニア整理。

放置で随分枯らしてしまった。

ほぼ植え替えで腰が痛くなる。

2年でユーカリポポラスでかくなりすぎやろ。

ちょうど2年前。

HRV39 練習軽め

HRV低迷はもしかしたら潰瘍性大腸炎の方かもしれない。週末タイピーエンがあかんかった。

案の定お腹ゆるめ。

金峰山経由で軽めTSS70。

ベゴニア軽石だけでも十分。

ケープバルブ

救出ホマ植え替え

パリーパリー

ベゴニアまあまあやらかして植え替えせねば…

気温1℃練習軽め

HRV回復しないのでサイクリングペース。

TSS90

今日から冷え込むが、自転車は何てことない。

山は結構汗かく。

今週ずっとケツ筋が筋肉痛でいい傾向。やっと良いペダリングが出来るようになったっぽくて何年掛かったんだって話。

お仕事がピンチすぎて困った。週末全力でも間に合わなさそうな予感。。。

とにかく打ち合わせとか営業の時間減らさないとますい。

吉祥天錦とパラサナインプレッショニスト入手。

ホリダ室内

SST227W

HRV38、風邪症状無し。

体調も悪くないので久しぶりにSST。

18分227W

全然パワー出てない。笑

明日は気温0℃予測なので、外管理していたホリダなどなどを室内へ。

HRV35

また下がってしまったHRV。最低心拍数も56で高め。

念のため抗生剤再開、体調もいまいち。

オフシーズンが強制オフシーズンになってしまった…。

練習は軽め、TSS70

今週末はしっかり乗りたいけどいけんのか？

練習再開 検診

1週間ぶりの自転車。

めちゃ心拍数高くて落ちるのはや。。。

検診は視力0.9で初めての1切り。乱視ひどくてなんとかならんのかな。

身長も姿勢悪くて167台突入。

パリーパリー発芽。

嫁さんが作ってくれたおでんめちゃうま。

ライト追加。

HRV44宮崎米

HRV50超えたら乗ろうと思ってたけど超えず。鼻腔詰まりあり。

朝から宮崎へ米をもらいに。今年は14俵。

シエンタがシャコタンになってまあまあ良くなかった。

墓掃除

父の母方の実家へ。

昔はここで祓川神楽をやってたらしい。

米運搬420kg重すぎたけどおきなわで身体出来上がってるのか、今年はノーダメ。

HRV45

やーっとHRV回復。まだ鼻腔やってて午後は頭痛あり。さすがに自転車乗らなすぎて身体なまってきた。食欲も低下。

昨日、今日終わらないお仕事対応。しんど。

パキプス3℃やらかしだけどノーダメ？

比較的強い子は2階へ。

置き場問題が深刻…。

2年目のオキザリスは外管理かな。

結局9時半までお仕事。明日は宮崎に行かねばならず。

HRV35

風邪症状ひどめでお仕事お休み。

午後頭痛が酷くてぐったり。

症状違うから別のやつ感染したくさい。

夜は少し緩和。

HRVと最低心拍数は底ついた感じで、あと3日あれば回復しそう。

体調不良HRV26

過去最低記録なHRV26はさすがにヤバくて緊急事態。お仕事お休み。

お昼はジャイアントストアにパーツ預けてついでに嫁さんとタイピーエン。

鼻腔ぐずぐず。歩くのもしんどくて免疫、体力低下。

抗生剤服用開始。

腐らせてしまったオベサ

気温下がったらグリーンベルベットの斑が綺麗になった。

HRV回復しなかったら明日も自宅療養。

長野出張2日目

鼻腔やられて黄色の鼻水あり。

熱っぽいけど鎮痛剤飲んでお仕事。

休憩無し打ち合わせ15時まで。

疲れました。。。

熊本へは22時帰宅。

長野出張

体調は普通だが、HRV20台という嫌な予感。

朝から長野移動。

お昼ごろから頭痛あり、夕方喉痛。

夜は完全に風邪。

免疫がゴミってるからしばらく自転車禁止で…。

金峰山サイクリング

お久しぶりむーさんと。

起床してHRV33というどん底で走るの悩んだけど、走ってしまいました。

体調悪くならないかビクビクしてたけど、結果問題なし。

昨日同様、パン屋さん寄って帰宅。

TSS180

自転車良き。

帰って気合い入れて1日マニュアル作成。

終わったの19時。さすがに疲れました。

職場から持ち帰ったセローム養生。

が、根腐れしておらず謎。

葉っぱおかしいのでアザミウマか？

金峰山サイクリング

やーっとサイクリング。

やっぱ週末は運動しないと始まんない。

改めて自転車良い。

TSS180

にしむがスプリント強すぎて全く歯が立たず。

こちらは10秒970W出てたけど、めちゃ差をつけられる。

帰ってからお仕事、お昼は嫁さんリクエストで職場近くのイベントへ。

帰って20時までお仕事。マニュアル作りが終わらん…。

パリーパリー、オバティジャイアント播種。

ストレスなのか風邪なのか、朝のパンの小麦なのか。胃腸の調子めちゃ悪い。

風邪は鼻声だけどほぼ回復。

お仕事

自転車お休みで終わらんお仕事。

テンション上がらず心が荒む。笑

HRVは相変わらず35でド底辺。夕方には随分良くなって体調回復。

やっぱ通勤があかんかったんか。NP160Wぐらいだったのに。

植物は明日室内取り入れ前に農薬散布。

風邪悪化

鼻腔炎悪化、気管支炎再度。頭痛あり。

金曜悪化でなんか先週末と同じパターンなんですけど…。

HRVは完全に風邪の先行指標になってた。

水曜ガクッとHRV落ちて？？になってたけどもこういう事ね。

大人しく練習無し。

というかずっと練習してない。

午後はセミナーで時間もってかれ、いつもの仕事は嫌がらせありで萎えまくり。

職場そばでクリスマスイベント。

嫁さん行きたがってたけど週末いけるか？

ライト8割設置完了。

ソケットが足らん…。

電気代よりソケット台がまあまあえぐい。笑

鼻腔炎

HRV低下の原因がほぼ鼻腔炎。なかなか治らず、むしろ少し悪化。サイクリング強度の通勤でもだめなやつ？

仕事は心が荒む資料作り。連休中おわったなこれ。

5月に子苗で買ったベルコーサムがやーっと見れるように。

モケモケなたまんない。

HRV低下

今日から練習だーと思ってたらHRV低下。おいおい。

練習軽めで、案の定鼻腔ぐずぐず。

ほんとに免疫落ちまくり、気をつけよ。

心が荒む理不尽なお仕事1日やってストレスフル。帰ってご飯食べて、精米行ったらもう23時。

植物させてくれー