さこま日報

いつもの練習緩め。 TSS120 帰宅してからヤフオクで冬型物色。 初カタフ楽しみだなー。 発根環境準備せねば。

やる気起こらず。 ビオトープ裏334W 花岡山270W これでまあまあキツイ。 やーっと扁桃腺の予測してた箇所から扁桃結石が取れた。色的にかなりの古株。 見えない所だから毎日アプローチ変えてたけど、予測的中。 他人に不快な思いさせたくないのでおっさんの口腔ケア大事ね。 植物ライト...

発根管理、チューブ折れでエアレーションが効いてないトラブルで腐りあり。 てか、そもそもこれ、どっちが根っこ側なんだろうか…。笑 通勤練再開するも、あまりの落ち具合にテンション上がらず。 ビオトープ裏359W 花岡山267W だめだこりゃ。感覚病み上がり時。 紅葉も終わりかけ。

再度オフシーズン入り。 朝から精米と子どもたちお見送り。 軽く下痢。HRV相変わらず低く、湿疹も再発。UCあまり良い状態でなく、ステロイド注入。ステロイドかなり効くので明日のHRVはかなり回復するはず？ 朝食 ゆかりご飯+オリーブオイル 昼食 ゆかりおにぎり 夕食 野菜スープ、ゆ...

朝から週末出来なかった作業など。 洗濯機水漏れチェック。パッキンに小石噛んでた。 コミフォラモンストローサ播種。 メルカリで買ったけど、カリカリに乾いててこれは無理だ。 おまけでセンナメリディオナス。これは大丈夫かも。 スピール膏でウオノメ取り開始。 オフシーズンしか出来ない。 ...

昨日に引き続き、朝5時からレース前まで魚釣りしてレース参戦。 体力的に限界である。 コースは昨日より若干変わっており、鋭角なコーナー1つ。 昨日一緒に逃げた楠本くん不在。 レース開始早々、三浦さん、谷口くん、金崎くんが飛び出したのでこれは！とすかさず乗る。 後続切り離す為にみんな...

4時起き、宮崎港でタチウオ。 やっぱおもろい。 ライン切られてルアー1個ロスト。 朝マズメは古澤くんとサーフ。 ノーバイト。 宮崎港へもどり、大淀川河口でシーバス狙い。 ノーバイト。 一ツ葉有料道路に何度か課金。闇が深い。 レースは今日も優勝！満喫しすぎ。 宮崎のおじさんからお米...

オフシーズンなので釣りと自転車を満喫しにチームメイトの古澤くんと宮崎へ。 朝マズメから釣りして、午後からレース。レース終わってから夜まで釣り。笑 コースはクリテリウム。 35周回、53km(1時間20分)のレース。 気温11℃、風強め プロペル＋CADEX、GP5000STR F...

4時起床。すぐに宮崎へ移動。 清武川河口のサーフにて朝マズメ、ヒラメ狙い。 7時過ぎから12時まで粘るもアタリなし。。。 午後の宮崎ロードレースカップは優勝。 35周中、30周は逃げた。まーじできつかった。 マズメは古澤くんとサーフ入り。 が、アタリなし。ハイパー渋い。。。 夜は...

粘膜に湿疹出てきて明らかに血液へのタンパク質漏れあり。HRV低下で潰瘍性大腸炎悪化傾向。恐らく犯人はサバ缶。タンパク質、脂質は早かったか。 明日レースの為、練習無し。 健診結果帰ってきて、便潜血あり、貧血、肝機能低下。 真面目に健康考えないとまずいぞ。寿命に関わる。 朝　エレンタ...