金峰山練

流石に練習不足なので金峰山へ。
5時起床でしっかり練習出来る環境有り難し。

アップダウン区間の短い登坂だけアタック風で走る。目標NP250wだけど、やはり落ちているのか届かず1時間地点でNP240w。

2時間45分NP221w TSS186

毎日やると強くなるけどメンタル保たんよね。

賞金10万円のキリンクリテに向けてスプリント練習始めないと。
パラボラの川口君に位置取りだけじゃ勝てん^^;
神経系鍛えるには、やはりもがくのみかー。