ヨツギグウインターバル

気温−2℃。

やはりモチベ低下で練習サボり。

となるといつもの短時間インターバルになってしまう（笑）

もえぎ台×2

ヨツギグウ×6

ヨツギグウは丁度益城ショートぐらいの登坂。

一本だけ360Wで登って、しんどいので時間まで強度下げて。

後半になるにつれ回復してくるというだらしなさ。

強くはならないけど弱くもならない微妙な練習。明日はちゃんと走ろうかな。−3℃予報…。

お仕事は横やり連続で進まなくてイライラする（笑）社員みんなマルチタスク状態で人手不足かつ新人への教育も足りてない。