今朝は水曜会の皆さんも参加してくれました、遠くからありがとうございます。
1周目はニュートラルではなく、皆さんが千切れない程度の強度で。最後の登坂でキムタクが上げてくれて早々に絞られたのは木村、古澤、安武、石丸、サコマの5名。平地もそこそこ速くてこの強度で残り行くんかと憂鬱になる（笑）
そこに岡口さん単独ブリッジ、登坂で毎回千切れるが平坦でブリッジしてくる。なんなんだこの人は、痩せたら鬼強いぞ（笑）
2周目のラスト登坂は後半古澤君アタック、ここで脚が終わる。3周目、4周目は皆元気無くて淡々と。古澤くんはお仕事離脱。
ラスト登坂はキムタク先行、石丸くん追いついてスプリントでキムタク勝利。
わたくしは脚終わって力入らず、アタックで千切れて3着でした。
調子戻ったはずなんだけど、周りが強くなってるのと、筋肉のぶっ壊れ耐性が戻ってませんでした。心肺はなんとかイケるんだけどな。
あと一週間でどこまで上げれるか。
雨の中、皆さんありがとうございました。
1日明日の嫁さんマルシェ出店準備。
雨だし、風も強いし、こんなにはりきって作って売れるんだろうか…。
お菓子300個ぐらいあるんですけど（笑）
嫁さんのインスタフォローしてくれると嬉しいです。