金峰山ビッグバン練

ビッグバンのみなさんと。

めちゃくちゃ高強度ではないけど、頑張る感じで。キムタク強くていい練習になりました。

FTP283W

CTL130台はやっぱ調子良い。Zwiftで心肺上げて、通勤で30秒インターバル。このセットがかなり良い。

まー、これでも登坂で千切られるんだけど…。

今日は刃こぼれカンナで遊びました！

真っ直ぐ研ぐのがめちゃくちゃ難しくてイマイチ。

隙間ありすぎ…。

まな板で試し鉋掛け。

before

after

素人でここまで出切れば合格なんだけど納得いかん。

荒砥買って刃やり直します。