久しぶりの強くなる練

久しぶりの強くなる練。6時15分に家出て余裕。

1時間NP252W

インターバル回復が遅いけど筋肉量でなんとか、といった感じ。この疲労感、やはりまやかし。

この感じなら一ヶ月継続したらおきなわで戦えるレベルになるっぽい。

それにしても早朝の雨で湿度がやばい。

汗でぐちゃぐちゃになって出勤。

帰路は西原経由でちょうど100km。

平日週に3回出来るようになるぐらいには回復力上げておきたい。

頑張っておくと一日の満足感かなりあって良いです。