山鹿〜鹿北〜和水〜玉名〜金峰山
130kmで9時帰宅な良いルート。
子ども夏休みで練習時間確保出来てると、ロング耐性上がる。最後までタレずに巡航240Wキープ出来ました。
9200pの左右差問題解決？4時間走って50対50。謎に直ったので原因は不明。
ペダリングはにしむのアドバイスでくるぶし意識で随分改善できた感。踵は以前より上がってないはず。
しかし、踏み始めが遅いなぁ。
家ではひたすら溜まった片付け業務。
倉庫片付、掃除、工場裏の荷物移動で上半身死にました。40往復ぐらいしたんじゃ…。石膏ボード重すぎ。
かるーく花火
