河内山ショート

河内山石松練習会へ。

体重62.2kg

リュックありデータ。

茶屋1235 294w

ナルシストまで0600 291w

ここからはサイクリング気味

吉次アップダウン1055 239w

北東クライム1555 272w

寺尾くん強くて前半良いペース。

練習出来てるけど、いまいち調子上がらない。謎。

練習会終わって金峰山頂上までサイクリングして出社。

100km TSS250

明日は練習お休み。

神戸の天下一植物界行きたかったけど我慢