さこま日報

今週金曜がレースなので、今日は最終調整練習。 青葉台シッティングもがき×10  13秒シッティングもがぎ×10 週末ストレッチ時に怪しくなった腰をインターバル時にまあまあ痛めてしまう。治るやつだけど、仕事中イスに座るのがしんどい。 お仕事はまたもや睡魔地獄。...

ギラギラなプロトスで通勤開始。ポジションイマイチ出ず、違和感アリアリ。にしむーに見てもらわなければ。 YONEXと比べて、平坦は大差なし、登坂はYONEX、スプリントはプロトス、下りは空力的にプロトスだがフォークの作りはYONEXが良い。このプロトスもヘタってるんかな…。...

朝も暗くなってきました。 九州地域ロード対策で瀬田周回いってきました！ 元気な人不在なのでアタック無しで淡々と。50秒登坂は420Wキープでヌルい。 脚貯めちゃった感じになって、久しぶりに一着頂きました。 スプリントでは井上さん安心...

朝からにしむー、古澤君と金峰山回復走。 アゲアゲせずにソコソコで。 ケータイ忘れたのでにしむーに撮影をお願いするとこれかよ。 メリチェルでパン食べて帰宅。 良いサイクリングでした。 TSS100ぐらい お昼から姉宅でプール遊び。 ...

今日はいつものメンバーにキムタク追加で。いつものにしむー千切りガマンなサイクリング…。 三ノ岳は重機入ってからめちゃくちゃパンクしやすい。尖った石があるっぽい。 ナルシストで立ちゴケした女性ローダー助けて下山。結構血が出てたけど大丈...

今日は俵山だけ上げてまったりサイクリング。登坂は軽くチャッピーにボコられて終了（笑） 3時間NP214W TSS184 絶不調は少しマシにになってきた感。 帰ってからはプロトスのラメラメ塗装。 下地黒で控えめにと思いきや盛りすぎたー...

にしむー、安武さんと金峰山サイクリング。 2回も休憩するあたりがオフシーズン感。 ヤル気無し。 3時間NP191W TSS156 疲労と眠気相変わらず抜けず、仕事中何回か寝てしまった。重症^^; 原因不明なんで何もできず。 今日も花...

2週間前から眠気がひどいけど、今日は更にひどかった。しっかり8時間睡眠して練習サボり。 仕事は朝から眠く、7分タイマーで仮眠。 その後も睡魔に襲われ集中できず。 カフェイン中毒症状みたいな感じ。貧血？無呼吸？ 練習出来ないんで体力落ちるなー。ダウンタイムをいかに抑えるかが強くなる...

今日は3連休最終日なので夏休みっぽい事を。 朝からカブトムシ取りに行くが、何故か樹液出ておらず不発。 ミルク牧場サイクリング 昨日のサイクリングで疲労パンパン（笑） TSS72 ヨシムタ水源 川遊び。沢ガニ取り。 ...

中鶴さん来てくれたので、熊本を満喫してもらおうと阿蘇サイクリング。 コロナなので少人数で。 ルートは俵山〜清水峠〜チポリーノ まあ普通に千切られましたわ。笑 やっぱ強い。モチベ低下してたけど、練習頑張ろう！ 俵山 チポリーノ ...