産山練

おきなわ前恒例の産山練。

前半、低血糖が改善せずいまいちパワー出ず。

コーラ二本目で回復。

疲労が溜まってるのか、追い込みいまいちだったけどいい練習になりました。

4時間40分NP230W TSS350

去年のおきなわ前より20W近く低くて少し心配。

最後のスプリントでは1150W

脚攣り無し。

320W以上26分で質の良い練習。

去年のおきなわ前は30分超え。

午前中はサンロード専門商品券5000円を消費に街の角マック。

午後は園芸したりFF6したり、ゆるっと過ごしました。