下血無し ローラー30分

朝からお腹鈍痛あるものの、明らかに軽快に向かってる感。回復早いので本当に感染症だったかもしれない。

午前、午後15分ずつ身体が暖まる程度にローラー。TSS20

溜まった作業。

マドンホイールのリムテープ交換。

石垣島でのパンクはリムテープ破れ。まじで困る。

水が溜まってたのでコメットに2.5ミリの水抜き穴開け。

強風で割れた鉢の交換。鉢上げ。

夜から食事再開。白米と豆腐、デザートであずきバー。

木曜ぶりの食事は味覚が研ぎ澄まされてて、素材の味めちゃくちゃ感じて美味しい。

JANコードと品名をタブレットに登録してる四男。