2019/12/17

やる気起こらず 血糖測定デバイス装着

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5時起床、外は雨。 3本ローラー200W1時間を目標にするも、20分で精神的限界に。しんどいだけで面白くなさすぎる…。ローラー出来る人リスペクトしかない。 ローラー20分 200W TSS20 お次は縄跳び。 8分で土踏まずの筋肉が限界に。（笑） あとは、ただの...
2019/12/16

回復日

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5時起床。ふと気がつくと6時すぎ。（二度寝） 流石に週末乗りすぎたので、今日は回復日。 帰りはあいにくの雨。 レインウエア持ってないので、ネットで物色。 トップクラスで雨でも乗るサイクリストなのに、今更レインウエア買いました（笑） なんか雨多くないですか？
2019/12/15

沖縄5日目 中部練

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昨日の夜、謎の腹痛でトイレこもりでっぱなし。浅い眠りで3時間しか寝れず、4時半起床。 疲労による内蔵ダメージで内蔵弱くなったなと思ってたら、昨日ご一緒した中鶴さんも全く同じ症状。食中毒やん（笑） 6時浦添集合、陽子さん、ジューキさん、権藤さん、タイシ君、モリト君、ピンクい...
2019/12/14

読書感想｢私の財産告白｣

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著者、本多精六さんは1866年生まれ、一生勉強、努力を絶え間なく続け、投資によって巨万の富を得て、61歳の時に全財産を匿名で寄付。その後も死ぬまで勤勉し続けたという素晴らしい方。そしてこの本は85歳で逝去される2年前に書かれた物。 生涯努力を続け、悟りの境地まで...

沖縄4日目 フォスター周回～3部練

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4時半起床。 レンジが無いので毎朝コーンフレーク･･･。朝食は必ず米なのにレンジー！ 6時に自転車ショップのマイヨ集合。中鶴さん、高校生のもりと君の3名でフォスター周回を5周。中間の3周だけ頑張るというメニュー。 2周目登坂区間2分25秒322W 中鶴さんと自分は息が切...
2019/12/13

読書感想｢投資家みたいに生きろ｣

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著者は投資信託で有名な｢ひふみ投信｣の創業者。投資先は必ず出向いて判断するという徹底ぶりで有名。 お金を投資する話ではなく、自分に投資をしましょうという内容。 日本人の50%が｢投資なんて勉強したこともないし、やるつもりもない｣という保守的な性格≒金融リテラ...

沖縄3日目 パンツ忘れ

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夜ふかししてしまい、2時に寝て6時起床。 朝からサイクリング。 この時期で半袖（笑） 一方、熊本の嫁さんからマイナス2℃のメール…。 具志川城跡まで行って折返し。 何故ここに城作った…。 仕事先近くの公園でレーパンからスーツに着替えてたら、ない！パンツが...
2019/12/12

沖縄2日目 中鶴さんと

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大事な打ち合わせがあるという言い訳で（笑）しっかり寝てお仕事へ。 何とかの塔シリーズで山形県の塔。もはや意味不明である。 南部医療センターまで遠回り。 遅刻しそうなのに、豊見城の奥深い所で迷ってると、キッズの新里さんとバッタリ。どこ行ってもお会いするんで、くまモンみ...
2019/12/11

沖縄出張1日目

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出張前に安武さんと俵山途中まで。 FTPはお互い大差無いんですが、安武さんの体重+リュックの影響が甚大で、俵山登り地点でNP40W差。 自分225W安武さん260〜270W そりゃーしんどいはずです（笑） 自分はリュック無しですごく身軽♪ 朝練 1時間50分NP2...
2019/12/10

毎日千切られる

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5時起床。今日は凄く頭スッキリ！昨日の眠気は何だったんだ。 息子の朝食用意して、通勤練へ。 にしむー、安武さんが自分に合わせて6時半に遅らせてくれるので本当に有り難い。 が、毎回毎回千切りやがって許さん…。 今日もしっかり千切れました。笑 グラチャン 20分265W...
2019/12/09

練習さぼり

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5時起床、朝食が眠くて食べれない（笑） 食べてる途中に寝落ちしそうになったので、練習諦めて二度寝。二日酔いで寝すぎて体内時間狂ったのかな。 ただの通勤 1時間10分NP231W TSS86 7月辺りから売り狙ってたゴールド、11月半ばがピークだと読んで、今のとこ予測通...
2019/12/08

二日酔い

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午前中は二日酔いで3回嘔吐…。 年に2回ぐらいやらかすので学習能力疑う（笑） お昼にはなんとか回復。水飲めるようになればこっちのもんですね。 断捨離で着る服が無かったので、嫁さんと光の森デート。 チャイ頼んでみましたが、濃いミルク感が二日酔いに追い打ち。 運動は...
2019/12/07

金峰山〜ホームパーティー

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疲労溜まってたので、チーム練パス。 にしむー、安武さんと金峰山へ。 やる気無いという事で、癒やしライドを期待していたのですが…。 にしむーに峠の茶屋で引きずられ、久しぶりにオールアウト。その後も何度も千切られて、具合悪くなって咳止まらず…。 ここまで来るとただのいじめっ子...
2019/12/06

スプリント弱りすぎ

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5時25分起床。寝坊…。 ご飯3杯食べて、歯磨いて、トイレ行って、シャワー浴びて、お昼ごはん用意して、息子起こして、朝食用意して、ウエア着替えて、6時に出発。 6時半益城集合、なんとか間に合いました。^^; 頑張れば出来るもんなんだなと。 で、通勤練は今日もかずき...
2019/12/05

じてんしゃ名人

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久しぶりににしむー、安武さんと通勤。ミルク牧場まで登って下るだけ。 しかし、にしむーに登りでジワジワ千切られ、短い登坂アタックで千切られ、平坦スプリントで離され。。。(1070W出てても離される) 次は倒す。笑 職場に向かうも、2時間走った頃に脚が重く。 邪悪な補...