大雨

雨だったけど5時半から朝練へ。
安全ルートで淡々と。身体の回復力も良くなってきて脚も軽い。

白川の水位が危険。なんとか雨が弱まってくれてギリギリセーフだったみたいです。
雨は強かったけど気持ちよく走れました。
55km NP205W

お昼は雨も大したことなく、嫁さんとデート。
家の近くのピザ屋さんへ。菊陽は人参の産地なんで人参乗ってる所が地元愛感じます。

その後ゆめタウン光の森でお買い物。めちゃくちゃ人多くて、ここ熊本ですか？状態。
集まる所には集まるんだなーと感心。

読書感想「夢をかなえるゾウ」

にしむーにオススメされたので読んでみました。
内容は成功哲学書ですが、気難しい内容を崩して、フィクションで面白おかしくまとめている辺り、著者すごくやり手感。内容を簡単に、面白さも加えて色んな人に手に取ってもらい、読んだ人が少しでも人生豊になれば良いなという著書の考えが伝わってきます。

ある日突然、普通の若手サラリーマンの所へゾウの姿をした神様が降臨し、教えを説いていく。成功する為にやるべき事が、一つ一つの教えとして書かれており、前振り、成功者の事例、解説、オチ、課題、と言った感じで楽しく学べます。

各課題に対して忘備録をつらつらと。

■靴を磨く
一流は仕事道具を大事にする、自転車も強い選手はいつもピカピカですよね。
マメであったり、きっちりしている人は仕事も出来ます。

■募金する
世の中の人を喜ばせたい、助けたい。という考えは成功者に共通している考えである。
自己の利益ではなく、世の為に努力する事で人が集まったり、世の需要を満たす事ができる。

■食事は腹八分
自己をコントロールする事を見につける。
デブは自己管理が出来ていない事の現れ。

■人が欲しがっている物を先取りする
イノベーションを起こすには人の欲求を予想して提案する力が必要。
例としてフォードのお話。人の欲求通りに答えていたら、車を開発する事なく、もっと早い馬を探していたはずだ。

■会った人を笑わせる
気分は伝染する。空気を明るく、良くしてくれる人の周りに人が集まる。
人が集まるような人格でなければ成功はしない。

■トイレ掃除をする
みんなやりたがらない事を率先して行う事こそ、価値があり、喜ばれる行為。
また、トイレが汚い会社や飲食店は気配りが出来ていないはずだ。

■まっすぐ帰宅する
自分に投資する時間を確保しなければ何も進まない。

■頑張った自分を褒める
努力する事を楽しいと思えるようにする為の行為。
楽しくなければ努力も続かない。

■一日何かをやめてみる
テレビやダラダラする事を辞め、自分に投資する時間を作る。
また、成功する為には何等かの犠牲が必要な事も学ぶ。

■決めたことを続けるための環境を作る
良い習慣を続けざるを得ない環境作る。
例えばテレビを捨てる。ダラダラするソファーを捨てるなど。

■毎朝、全身鏡を見て身なりを整える
ナポレオンの名言である「人はその制服の通りの人間になる」
まさにこれ。身なりがだらしなければ、その人もだらしないはずだ。

■自分が一番得意なことを人に聞く
人は自分の事を客観的に見る事が苦手。人に聞いておのれを知る。
そして強みを生かし、伸ばす事が重要だ。

■自分の苦手なことを人に聞く
エンジニアが営業に不向き、営業がエンジニアに不向き。
上記同様。

■夢を楽しく想像する
想像してワクワクするような夢こそ原動力となる。
レースに勝ちたいから、苦しい練習にも耐えれる。

■運が良いと口に出して言う
失敗や不慮の事故も考え方によっては運が良い。死ななかっただけ運が良い。
失敗して落胆するか、失敗して勉強になって良かったという思考はどちらが成功に繋がるか。

■ただでもらう
ただで物をもらえるような営業力を身に着ける。
やりたい事を実現する為に人を集ったり、お金を集める力は営業力。

■明日の準備をする
事前準備を徹底したやつが勝つ。これはよくある事。
競合を事前に徹底分析し、対策しておけば負ける事はない。

■身近にいる一番大事な人を喜ばせる
人を喜ばせる行為が人を寄せ、対価を生み出す。

■誰か一人のいいところを見つけて褒める
褒めるとは人を動かす為に必要な行為。
人は自尊心を満たしてくれる人に集まる。逆に人をけなす人間に人は集まらない。

■人の長所を盗む
成長する為に長所を盗み自分の物にする。という考えもあるが、ジョブスみたいにアイデアを盗む天才になれという意味もある。

■求人情報を見る
今の仕事が本当にやりたかった仕事か、思い描いていた理想の仕事か。
これだ！と思えるような仕事が見つかるまであきらめるべきでは無い。
面白くない仕事を一生して、人生を棒に振る気か？

■お参りに行く
面倒だと思う事を実行する。凡人ほどめんどくさがりである。
成功する人間は、少しでも可能性があればそれを実行する。

■人気店に入り、人気の理由を観察する
その店がどのような事をして人を喜ばせようとしてるか考える。
人と違う視点で物事を見る事は大事。

■プレゼントをして驚かせる
人が一番喜ぶのはサプライズ。具体的に、人は期待以上であった場合に喜ぶ。
お客さん、取引先、上司、部下を喜ばせる事が対価を生む。

■やらずに後悔していることを今日から始める
やりたい事を見つけ、ひたむきに頑張る事が成功の条件。
やりたい事が見つからない場合はやってみるしかない。やってみてどうか。
ほとんどの人間は後悔をかかえたまま死んでいく。

■サービスとして夢を語る
人が共感するような夢、誰もが応援したくなるような夢こそ成功する為に必要な夢。
スタートアップのメンバーや資金集めが容易になる。

■人の成功をサポートする
どれだけ人を幸せにできるか、喜びを感じさせれるか。まさに対価を生む行為。

■応募する
自分自身を世の中にアピールする。自分のアイデアや才能を世に判断されるような状況を作る。求人面接も自分の才能を評価してもらう応募である。

■毎日、感謝する
親、友人、モノ、なんでも良いから感謝して生きる。感謝して生きると自分の満たされない所が満たされていく。ザ哲学。

他にも共感した言葉色々。

・成功しない一番重要な要素は「人の言う事を聞かない」逆に言うと「自分の考えにしがみついている」状態。

・秘訣を知りたいという事は楽をしたいから。

・世の中のほとんどの人間は反応して生きている。要はすべて受け身。
　親から言われて勉強して、みんなが就職するか就職して、上司から言われたからやる。
　自分の人生を手に入れている人間は全部自分で考えて行動している。

・楽な物で体に良いものは無い。脳も楽な事ばかり考えていたら使い物にならなくなる。

・意識を変えようとする行為は逃げ。自分に期待しているだけであり、行動しなければなあらない。

・自分の得意な事を見つけるのは人生の義務。

・他人をよく見えていないという事は、自分ベクトルが向きすぎている。

・人の欲を満たす事＝自分の欲を満たす事としなければならない。エゴは人が離れる。

・期待は感情の借金。期待してはいけない。

・行動して経験した時のみ、自分を変える事ができる。

・このような成功書を読んだのに成功しないのは何故か。何もしない。実行に移さないから。

・偉大な仕事をした人たちのほとんどが「やりたいことをやりなさい」と言っている。

・今まで無理だったら、これからも無理。変えるなら今しかない。何か一歩踏み出さないとそのまま死んでいくだけ。

・仕事をブランドで選ぶ。社会的な信用を得るために選んだ時点で不幸になる。
　作業に費やす時間の喜びを犠牲にする事になる。

・一番好きな作業を仕事にする事。それが正しい仕事の選び方。

・大きな欲(いい車が欲しいとか、豪邸に住みたい）とは足りないと感じているから。足りていないと感じるほどそれは逃げていく。

・お金、名声、地位、名誉は手に入れる物ではなく、他人が与えてくれる物。

本書は以下の言葉で締めている。
「世界を楽しめ、心ゆくまで」

他の書籍と似たような事書いていますが、アプローチが上手く楽しく読めました。
アプローチが違うと新たな発見も。読んでよかった本。

鞍岳と断捨離

天候くもり。やる気無い人達で鞍岳へ。
外輪山でシクロワイアード録りして帰宅。

inザ雲

長く続けるコツは頑張らない事である。
危うく千切れかけたけど（笑）
70km NP210w

お昼は回転寿司へ。

雑なお寿司だけど子どもたちは喜ぶのでありがたいです。
自分はしめ鯖が好きなのてそれしか食べません（笑）

断捨離本読んで早速行動。

保有ホイール、スペア新品シューズ、その他不要パーツすべてギンリンへ。これで自転車1台だけ、ホイールも決勝兼練習用一つだけ。
自転車関連は小さいダンボール一つだけでスッキリしました。よく考えたら要らなかった。
ジャージも3着しか無いし、いい感じ。

シャワーライド

前日予報、曇りのくせに土砂降り金峰山。
こんな不安定な天気は梅雨特有ですね。

最強のビニール袋シューズカバーも浸水する程の川具合（笑）
土砂降りも水泳だと思えば爽快で楽しめるもんです。
疲労は少し抜けて昨日よりマシで、回復力戻ってきたかな。引き続き乗り続けます。
48km NP198W

お仕事はお客さんのサーバー壊れてしまい、21時過ぎまで対応。風呂入りながら電話対応してたのは内緒。

筋トレは懸垂17回×2とベンチ少し。
追い込み足りなすぎて回復が追いついてきました。頑張らねば。

読書感想「人生がときめく片づけの魔法」

19歳から片付けコンサルをしている、片付け変態のこんまりさん。
片付け下手くそなのでとりあえず読んでみました系。

収納法とか、1日1つ捨てるとか、1年使わなかったら捨てるとか、色々ありますが、どの手法もリバウンドするらしく、否定的。長年の経験で生まれたこんまりさんの手法はリバウンドしないらしい。

内容は断捨離であり、手法はこんな感じ。
やるときは祭りのように一気にやる。
難易度の低い衣類、本塁、書類、小物類、思い出品の順番で片付けを行う。分類ごとに、物をとにかく部屋の真ん中に積み上げる。
一つ一つ手に取り、ときめかなければ捨てる。
これだけである。

一人暮らしでもゴミ袋大で40袋以上の物を捨てるぐらい、過激に捨てている。
するとどうなるか、ときめく物だけに囲まれて過ごせるので幸せになるのである。
さらに、「捨てる」という行為に慣れる事で考え方が変わり、「過去に対する執着」と「未来に対する不安」に対処出来るようになる。物捨てまくって人生変わる人も多いらしい。

「過去に対する執着」と「未来に対する不安」が物を捨てられない精神状態。
この考えには納得しました。
これは○○だったから～とか、いつか使うかもしれない～とか。

必要最低限の物、自分のお気に入りの物だけの生活って快適そうですよね。
今度一気に物を捨ててみよう。

回復力を高める

朝の準備にもたついてしまい、金峰山ルート走れず。ふもと経由で40km NP188W
雨でしたが、嫌な雨では無いですね。
昨日に引き続き、そこまで練習してないのに変な疲労で踏めず。

謎の疲労の時は、休むのではなく疲労抜けるまで走り続ける。
そうすると、ある日ふと回復傾向になる事がある。その日を境に調子も上昇傾向へ。
これが回復力を高めるトレーニング。
練習量に耐えれる身体を作る事が強くなる為のベースとなる感じですね。

お仕事は少し余裕が出て来て、溜まったタスクの消化。電話ばかりしてた気が。
余裕があると良いですね。

社内筋トレで懸垂、ベンチプレスを軽く。
懸垂はMAX16回。体重増えたからかな？

梅雨入り

やっと梅雨入り？自転車にはフェンダー装着して通勤。幸い雨には打たれず。
何故か調子悪く、パワーはでないわ、息は切れるわ。まさか貧血？しばらく鉄剤飲んで様子見。
今日のチャリトレはメニュー無し。淡々と。
55km NP207W

仕事は相変わらず忙しく、余裕無し。

仮想通貨口座に入金、チャンスあれば売買してみます。

帰って三男のタブレットセットアップ。
Googleのファミリー機能でアカウント作ってみたけど、アプリインストールに毎回認証必要だったり、あまりにも使いづらくなるのでアカウント作り直し。アプリぐらい自分で自由にインストール出来ないと勉強にならないんじゃないかな。

踏んだり蹴ったり

菊池さんプロデュースの林道通勤。
ずっと日陰で涼しいし、鳥のさえずりで癒やされます。
チャリトレ45km NP200W
あんまり頑張らない。

お仕事は朝から契約書作成。
内容、背張り、捺印、知識不足で間違う。更にプリンター不調で午前中終了。バタバタで急いで客先へ行くも、失敗作の契約書持って行ってしまい、二度行く羽目に。これぞ踏んだり蹴ったり。笑
調子悪いんで交通事故には気をつけます。

失敗した契約書たち…。良い勉強になりました。

気を取り直して社内筋トレで発散。
みんな頑張ってて、男の身だしなみ順調です。
この夏は胸筋育んでいこうかな。

夜は嫁さんと軽く晩酌。

読書感想「CLASS ACT世界のビジネスエリートが必ず身につける見た目の教養」

ニューヨークで有名人の印象コンサルを経験した著者。女性ならではの目線で、どのような身なり、身だしなみが人の印象に影響があるかについて書いてある。

見た目や印象は大きく分けて、身だしなみ、装い、振る舞いで決まる。戦略として自分が目指すべき印象と、他者からの印象とのギャップを埋める為に何をしたら良いか考え、取り組む。

気を付けるべき事については、事細かく書いてある。本当に当たり前の事なのに、出来てない人が多い内容なので面白い。

一部抜粋
ニオイは徹底的に排除、特に日本人は口腔ケアが適当すぎて臭い人だらけ。
顔や体の左右の歪みは違和感を与える。
肩のフケは一発退場。
歯はホワイトニング、矯正推奨。ニューヨークては当たり前。
美容室と歯医者は年間スケジュールに組み込む。
鼻毛、眉毛、耳毛、爪はこまめにカット。
制汗スプレー、汗ふきシートを使う。
日焼け止め、美容液、乳液を使え。
皮膚のシミはレーザーで取れ。
全身のムダ毛処理、永久脱毛アリ。
小麦色の肌はワークライフバランスの証。
胸筋は強靭なメンタルの証
「雰囲気変わりましたね」と言われるまで取り組む。

スーツの着こなしについても詳しく書いてある。
基本となる襟、袖、丈の長さ、Vゾーンの作り方、靴、スーツのメンテナンスについてはもちろん、色や形状がどういった印象を与えるか。自分が狙った印象に合うスーツを選びなさいとしている。

面白かったのはビジネスの装いは、相手が求める装いをする事が重要と書いてある。今日出会う相手は自分に何を期待しているのかを考えてコーディネートする。
何を着たいかだけの自己満装いだと、ビジネスの場では違和感が出たり、相手に不快な思いをさせる可能性も。

また、オシャレとは一貫性を持ったスタイルを確立し、洗練させ続ける事が、他者との差別化につながるとしている。深い。
持ち物についても、物一つ一つのストーリーを語れるくらいの物選びをする。

振る舞いについては姿勢、歩き方、ジェスチャー、動作の癖、レディファーストについてなど。

内容がてんこ盛りですが、それぞれに深く掘ってないので、読みやすく上手く短くまとめられてた教養本でした。

問題はこういった内容が出来ていない人は、まずこの本を手に取らないだろうという事。（笑）

福岡でお仕事

今朝はチャリトレやる気出なかったんで、裏山激坂ダッシュ5本。

坂道ダッシュはおそらく自転車に有効。やってる時は脚が攣りにくい気がします。

坂ダッシュとか部活してるみたい。帰宅部だったけど（笑）

メニュー終えて展望台へ。

澄んだ空気で爽快。気分は最悪。

家の裏が山ってのはありがたいですね。

軽く筋トレしてシャワー浴びて福岡へ直行。

ボケてるのか、間違った所に行ってしまう。

たまにやってしまう、恥ずかしいレベルのドジな事。これは幼少の頃から変わらないな^^;

お昼にイオン寄ってみるが、テナント微妙。

夜帰宅、軽く筋トレ。

ドジしたんでバッドデイでした。

同じミスしないように気をつけよう。

天神デート

子どもたちをダブルばーちゃんに分散して預けてデート行ってきました。
久しぶりの天神へ。
やっぱ福岡は都会ですね、見どころ沢山で脚が棒に（笑）
よく分からんバッグが25万円だったり、似たようなバッグが5000円だったりと、庶民の買物は賢く行きたいですね。

ランチはオーガニック系

彩りにこだわってる感じがとてもgood。
目で見て食べてと楽しめました。
たまには県外デートも良いですね。
もう少し落ち着いたら東京とか行ってみよう。

朝トレ
自転車10km NP220W（回復走）
筋トレ
懸垂15×5
デッドリフト少々

ステキな一日でした。
明日も仕事で福岡だったりする（笑）

2019HSR九州サイクルロードレース第二戦 8位

早々に津末さん、徳田選手、井上さん三名の勝ち逃げが決まり、動くに動けず。
井上さんもローテ飛ばしてるあたり、キツそうで勝率低め。
どうするかなーと作成練り直し。
集団にはニシムーいるんでなんとかして送り込めば勝てる、とそれだけ考えて動く。
残り15周ぐらいで数名の追走集団が出来たのでニシムーに声かけて乗る。たるんだ所でニシムーと抜けて、「ニシムー行って！」と中切れ起こして送り込み。
自分も行けたけど、二人で行くと流石に集団も容認せず勝率下がるので、集団コントロールに戻る。

なんとかニシムーが逃げ集団に合流。ずっと逃げてた3名は良いペースだったので、流石に脚にキテるはず。となれば、スプリンターを送り込めたのはかなり有利な展開に。
チームメイトのみんな、集団前方でローテ回さずコントロール。30秒差で逃げ5名、勝ち決まったな。

入賞6名なので、あとは集団頭を取る事に集中。
最終局面、前方に位置すると真後ろに一番スプリントが強いVCの池田君。これはまずいなーと、一旦後ろに下がってマークしてる人達を振り切る。そこから一気に前方に出て、マーク無し。
最終コーナーは一旦下がったのが悪くて位置取りイマイチ、発射遅れてしまい、集団3着。

入賞出来なかったのは悔しかったけど、ほぼ思い通りにレース運べての勝利！

帰ってから美味しいお酒飲めました。

良い一日でした♪

会社説明会

いつもの金峰山通勤、しんどくない通勤で景色楽しめました。気がつけば深緑の季節ですね。
梅雨っぽい湿気と霞んだ空気。
帰りは雨だったけど、嫌な感じ無し。
雨を楽しめる季節到来かな。
45km NP144W

今日のお仕事は会社説明会で、新卒さん5名来てくれました。
相変わらず仕事と人生論を語るおじさん。笑
人生棒に振らない為に、どのような会社を選ぶべきかアドバイスしてあげました。
採用するかは別にして、良い影響与えれたかな。

世の人事の人、どうやって選考の判断してるんだろ。身なり、仕草からある程度の性格は想像出来るけど、仕事って成長や、変わる事が出来る人間かどうかがかなり重要。面接ぐらいじゃ分からないですよね、今の自分や社員見て本当に思います。

明日はHSR九州サイクルロードレース。
少ない手持ちのカードで、上手く立ち回るしかない。

洗車休息

出社前に洗車。銀のスプロケットとチェーンが気持ちいい。

明後日がレースなので今日は休息日。

前日ではなく、前々日に休むというのがミソ。前日は普通に乗る方が高いパフォーマンスが出ます。

何故かは不明（笑）

休息日なので青葉台インターバル3本で、軽く刺激入れて終了。あとはいつもどおりの通勤。

25km NP220Wぐらい？

練習不足なので休むにも休めない。

仕事は相変わらず。こなせてなくて催促のTEL2回…。

筋トレして帰宅。

懸垂17回×2

今日もまた一つ成長した。胸筋だけ（笑）

読書感想「男の粋を極める 装い歳時記」

朝日新聞の連載「赤峰幸生の男の流儀 粋を極める」のまとめ本。
粋な装いとはどのような物か。著者のこだわり方、考え方が短編コラム形式で読みやすく書かれている。
車に例えると、最新の電子制御フル装備な車よりも、空冷ポルシェを大事に乗り続けるような考え方に近いかな？

ポイントを何点か。

流行りにとらわれてしまうと、次々と新しいものを買い、捨てるという繰り返しになる。
それは違って、時代に影響されない本当に良いものを長く着る。そして使用感を味として楽しむ。日本の着物のように、親子代々受け継いでいく文化こそ粋。

男のオシャレ→ジェントルメン→スーツにたどり着く。スーツを着こなしてこそジェントルメン。
という訳で、この本はほとんどがスーツについて。基本が詳しく書いてある。
肩幅、丈、袖口の長さ。
季節にあった生地、素材。Vゾーンのバランス、色は足すのではなく拾うという考え方。
男の三原色、グレー、青、茶を上手く使う。色は季節の身の回りの色を参考にする。空、海、土、木々。
ブルゾン、トレンチの着こなし方。
などなど。。。

素材からこだわった良いものを、長く着る。
ジェントルメンな装いで粋に過ごす。
とてもかっこいい思考ですよね、著者ステキ。

著者って茶のこの松さんみたいだなーと思いつつ、とても勉強になりました。
教養本ですね、読んで良かった。

インターバルまんじゅう

今日も衰えた筋力を復活すべく、付け焼き刃インターバル。
数日乗るだけで元に戻れば苦労はしないのだが、そんなに甘くない世の中。
3週間あればソコソコの水準まで戻るんですが。

50km NP233W

筋力増強期間のコツは筋肉への負荷はもちろんの事、食事がオーバーカロリーであること。体重減少傾向での筋力増加は身体の仕組み的にありえない。

という訳で、大好きなまんじゅう食べ放題（笑）
プロテイン飲むより、まんじゅうの方が筋肉増えるんじゃないかってくらい、胸筋メキメキ育ってます。プロテイン無しで。
自転車に関係ない筋肉だけど、身だしなみ大切。

今日も職場で懸垂15×3セット。

帰宅してから家事と読書。
スーツお勉強本読んでますが、これまた面白い。また読書感想書きます。

朝練インターバル系

昨日SFRだったので、今日は筋力インターバル系。500Wに耐えれる脚作り。
少しサボると筋肉とは儚き物で、溶けるのあっという間。戻すのがほんと大変^^;
50km NP234W

お仕事忙しめで勤務時間はあっという間に過ぎる。
社内筋トレで懸垂16回達成。

乗ってた時の過去ログ発見。
この努力があって、今があるのかな。
大抵のシンドい事は乗り越えれる。

ついでにこちらが直近の練習量。
先日のチーム練で脚攣って千切れかけたのも納得。笑

夜は嫁さんと晩酌。平和な一日に感謝。

読書感想「ゼロ・トゥ・ワン-君はゼロから何を生み出せるか」

ピーターティールについて書かれた「世界を手にした反逆の起業家の野望」が面白かったので、読んでみました。
この本は、ティールがスタンフォード大学で行われた「起業に関する講義」がまとめられたブログ？があまりにも評判で、その内容を元に書かれている。まとめのまとめ的な。

こんな内容の本。

競争は損失しか生み出さず、独占こそ最大の利益を生み出す。
独占とは「正しいが、それを知る人はほとんどいない事」をビジネスとする事。
流行に乗ったり、差別化の無い必需品ビジネスを行ってはいけない。
ライバルより１０倍優れた製品でなければならない。

面白かったのはこの考え方。

ほとんどのビジネス書では、成功とは努力を続けていたら”運”に当たって成功する。
だから努力を続けなさい。と、書いてある。
しかし、ティールの考え方は違う。
成功とは、成功するべくして成功するという考え方。
事実、ティールは成功する会社を見抜き、エンジェル投資家としても凄まじいリターンを得ている。

まずは創業メンバーの重要性。
成功するスタートアップメンバーは給与や福利厚生を気にしない変態集団かどうかが重要と書かれている。チームが一丸となって同じ目標に進んでいる事が重要。
ペイパルマフィアと呼ばれた、天才創業家集団は、６人中４人高校時代に爆弾を作っていた。
自分も中学時代に爆弾を作って遊んでいたのを思い出した。若気の至りで男子なら作りたくなるよね？笑　今の会社を創業時も、とにかく目標に向かって努力するのみで、手取り10万円以下で、役場から生きてますかハガキた届いた事は良い思い出。（取っておけば良かった）

創業者の力ももちろん重要だ。
非凡であり、独断で物事を判断する力が必要とされている。
「正しいが、それを知る人はほとんどいない事」を実行するには独断力が必要。
例として、一度アップルから追放されたジョブス。
ジョブスが抜けたアップルは非凡でないエリート経営軍団により廃業しかける。
そこでジョブスが復帰し、立て直した。というエピソードも。

もっと色んな事が書かれていて、とても楽しく読めましたし、勉強になりました。
これは良書。

終わらない仕事

通勤練49km NP204W
昨日のチーム練の疲労が残ってるのでSFRの日。
帰宅路は500Wでしんどくないインターバル。
練習不足で筋力低下してるのでこんなメニューをチョイス。

仕事は外出続きで溜まったタスクの処理。
結局終わらずに定時帰宅、嫁さん体調悪くバタバタと家事やって一日終了。

食事中に少し読書出来たくらいかな。
マナー的にあれですが、そのくらいしないと時間が取れない。

懸垂はなんとか15回出来るように。
今日の成長は胸筋ぐらいか？笑
筋トレも継続していきます。

朝練宅飲み

久しぶりのまともなトレーニングで瀬田周回15周。
前半ニシムーと古澤くんが強い。
今日は脚溜めて残り5周から全員やっつけようという作戦！で、2周上げたら脚攣って終了。笑
やはり練習量は裏切らないですね^^;
10数名で楽しく走れました。

ニシムーの身体能力に驚愕。
努力の賜物ですな。

午前中は芋掘り。

午後はプール。
サイクルプラス白石さんとプールでご挨拶。
朝自転車で午後プール。
行動パターンが同じ（笑）

夜は嫁さんと宅飲み。

おつまみセット作ってくれて感謝。下の子がコップに手を突っ込む寸前。ほんと目を離せなくて大変^^;
子どもたちは別メニューで掘りたてジャガイモのカレー。

空いた時間で紳士服のお勉強。
ウンチク本も色々あるみたいで、今度読んでみよう。

デートとピンクペッパー

起きたら雨ひどかったのでローラー1時間。
ave112Wやる気なさ過ぎでしょう（笑）

昼は嫁さんとデート。癒やされました。

外村さんオススメの近所の仕立て屋さんへ。
オーダースーツ相談してきました。
十年以上近くに住んでましたが、入店は初めて。

本当に好きで仕事してるパターンの人で、ここでスーツ作ったら良い物になるんだろうなーと。見積り20万円、検討中。
スーツに関しては素人なんで、かなり勉強になりました。まさに沼地（笑）

子どもたちと遊んで。

夜はリゾット作り。
虎の門で食べたリゾットが忘れられず。まねごとでピンクペッパー。
ピンクペッパーが乾燥しすぎてちょっと違う…。
あのお店は素材一つ一つにこだわってるんだなーと再認識。
アルデンテで美味しく頂きました。

宇和島は遠い

お仕事で愛媛の宇和島へ。
海=釣りしたい

運転お疲れ様という訳で、自分へのご褒美。
良くある事ですが、盛りまくってるメニュー写真とのギャップがあって、残念な気分に。
商売は正直にやりたいですね。
正直にした方がリピーター来ると思うんですけどね。

愛媛の道路、至る所に自転車ライン引いてあって感動。

日帰り往復418キロ。
プリウス燃費良すぎてテクノロジーを感じます。

本日の学び
「宇和島は遠い」

腕時計

自転車通勤、再開。
50km NP208W
風邪で心拍が落ちたので、上げ下げなしケイデンス高めで登坂。230W20分ぐらいかな。

久しぶりの出社で、楽しみにしてた新卒面接。
面接は一方的に仕事論、人生論を話してしまう。笑
おかげさまで新卒1名内定しました、素晴らしい人材に感謝！

お昼休みに懸垂チャレンジ14回。
年内20回目標で順調かな。

時計買いました。オッサンだけどデザイン若めで、まだ若いんだぞと。笑

昔は、オメガのスピードマスターが欲かったけど、買わなくて良かった。今はシンプルなデザインが好きなので。
好みって刻一刻と変わるもの。
お手軽な値段で気に入ったモノを買い替えていく方が幸せかも。
高価なモノを価値があるうちに買い換える手法もアリなんですが、なかなか手放せない性格なんで。

読書感想「ピーター・ティール 世界を手にした反逆の起業家の野望」

ピーターティールの半生と常人離れした思考法について、第三者により書かれた本。

ティールはPayPal創業者であり、エンジェル投資家でもある。Facebookに一番始めに投資したりなど、並外れた先見の持ち主。

思考法について色々なエピソードを交えて詳しく書かれており、これまた面白い。

独特な思考の一部を紹介。

ビジネスの競争は労力を増やし、利益を減らすという理由で、強く否定している。ティールが求めているのは完全なる独占。
要はGoogle、Amazon、Facebook、eBayのようなビジネスモデルだ。

現代の教育に関しても、競争脳を植え付け、個性を潰し、イノベーションを起こさない人材を大量放出しているという理由で否定的だ。
大学中退でスタートアップチャレンジを推奨し、資金補助までするという活動を行い、大学関係者に叩かれまくったというエピソードも。

ティールはとにかくテクノロジーを強く追求している。
海上に新たな自由国家を作る構想や、テクノロジーの力で120歳まで生きるつもりだ。

政治ではアメリカを愛していると言う割に、ニュージーランド国籍を持ってる辺りが、完全なる投資家脳。

後半は政治絡みのイマイチな内容でしたが、楽しく読めたし、勉強になりました。

読み終えて、ティール著者のゼロトゥワンも買ってしまいました。
このお方、ぶっ飛びすぎて生きる伝説や。

渋谷ぶらぶら

朝から軽くランニング。
こんなの見つけて垂直飛びチャレンジ。
55cmぐらいしか飛べてない。

中学生レベルだそうで…。
この下半身の筋肉はなんだったんだ。笑

確かスプリント力ってジャンプ力と相関関係だよね？

午前中で仕事終わらせて、渋谷ぶらぶら。

ハチ公に並ぶ観光客。
お昼ごはんはオーガニックが売りのお店。

見た目ステキですが、ドレッシングイマイチで草食動物気分。東京は食べ物が選び放題な所QOLポイント。
オーダースーツ屋巡りして帰宅。

地球美し。

息子タブレット壊れたんで買い替え。
賛否両論ありますが、メリットの方が多いんでパソコンとタブレットは買い与えてます。受け身コンテンツの時代は終了。

やっと上げ始めたドルフラン。
ショータ焼けるターン？