出張1日目長野〜多治見

3時半起床、朝から神園山周回のみ。

TSS50

高速バスで福岡空港へ、長野へ。

移動中また植物買ってしまった、沼！

朝から夕方までずーっと現場ヒアリングして物理的に干からび。荷物置いてたから水飲む隙もねぇ…。失敗しました。

水分量バグったのか耳の調子悪め。

仕事終えて、21時多治見着。お仕事して就寝。

余裕無し！

出張準備

明日の出張準備で練習時間確保出来ず。

TSS70

筋トレ

カーフレイズ×150

シシースクワット×60

冬の輪行は荷物多すぎて大変だ…。

植物達にもしっかり水やり。

冬は良いけど、夏場の長期出張どうしよ。

練習軽め

今週は30秒一本、スプリント一本のみ。

スプリントは16秒803Wでなかなか調子上がんない。

TSS120

久しぶりのシシースクワットは70回しか出来ず。乗り込んでないとこんなもんなのか。

おきなわ前は120回普通に出来てたので筋肉強かった。

ホマロメナ用土実験で発酵バーク。

ちょっと水はけ良すぎかなー。

超多湿ならありかもしれない。

ホマロメナ27株目。

もう少し増やさないと新品種作りは難しいなー。

小雨 練習軽め

雨かと思って二度寝したら雨降ってないパターン。練習軽めで週末練の効果が少しずつ時間差で出てきた感。

帰路は久しぶりの平坦300Wで踏める感じ、ここまで戻ると自転車楽しいな。

TSS106

ホマロメナのぶつえんほうを切除。難しいとかネットで情報あったけど全然簡単じゃん…。

ここから花粉採取して冷凍保存してみよう。

100株ぐらいないとリアルタイムで受粉出来ないのでは…。

雨練習お休み CTL120 タグ作成

疲労困憊だったので雨はちょうどいい回復日。

TSS30

CTL120行ってる割には弱いのは、おきなわで上げた反動で間違いなさそう。加齢では強くなる前にかなり休息入れないといけない。

去年は連続して風邪引いたのが良いレストになってた可能性大。

植物タグ作り。

これは何だぁ？というのが何個かあったけど、パズルみたいになんとか全部刺し終えた。

ホマロメナなんて子株だらけだけど、大きくなると色味や形までも変わってくるから楽しみでしか無い。夏は24時間常時エアコン決定…。

県北サイクリング

古澤くん企画で県北サイクリング。

疲労蓄積で心拍上がらず練習にならず…。

TSS210

午前中マドンとプロヘルの洗車。

マドンのスプリンタースイッチ交換、バーテープ交換、タイヤ交換で午前中バタバタで終わり。

午後は子どもたちと自転車乗って、その後バラの剪定とサプロール散布。

アフター

モッコウバラ含め、古い葉をすべて除去。

肥料でバーク堆肥追加。

で、終わったの17時。

それから試験的に温室に二酸化炭素添加。

スイッチボットのco2センサー着。

5秒ぐらいシューッと出すと800ppm→3300ppmへ。

1時間ぐらいで1200ppmへ。これは換気されてるからか。

電磁弁売ったの忘れてて、メルカリで購入。

土日もホッとする暇なくバタバタ。

瀬田周回10周回 発根失敗大損失

久しぶりの周回練習会。

古澤くん強くて古澤くん対策練みたいになってしまった。乗ってないきむたくも強くてどういうこと？

NP250〜260W

TSS228

パキプス全体的な腐り。鮮度良く、これはいけると思ったんだけどな。サーモスタット届くまでの間、恐らく高温で腐り。前回成功してたので甘かった…。

-49000円

カタフ大。

枝で判断して購入、が、胴体が腐ってたパターン。根っこ切って怪しかったから案の定。

これ、ヤフオクの写真で判断無理くね？

-42000円

カタフ小。

これは枝が届いた時点で全部死んでて、根は生きてる状態。上胴切りして再チャレンジはするが、形崩れてほぼゴミ。

-32500円

高かったトップ3全部やってしまい、くっそ萎える。

損失額トータル12万円。

うわあああああ。

食らいすぎてリベンジ悩むレベル。

でもリベンジするんだろな。

発根済み買えば楽出来るけど許さん。

回復日

今日も軽め。

昨日より疲労あるのなんでだ…。

TSS100

ホマロメナたまらん。

レックスベゴニアは多湿でやるとさらにギラッギラ。

フランコイシー種できてました。

意外と受粉むずい…。

オリジナルフランコイシー作るの楽しみ。

温度湿度コントローラ。これで自由自在や。

どう設計しよ。

回復日

練習軽め、TSS100。

花岡山余裕もって280W2本。おきなわ前よりそのまんま20Wダウンといった調子。

でもそんなに悪くないかな。

お仕事トラブル対応で結局今日も進まず、家帰ってからもやる事多くてバタバタ。

あれ？最近いつゆったりしたっけ…。

メルカリで売れたジャイアントステム、D型コラムって書いてたのに購入者取り付けできずに返品対応。日本人じゃなくて日本語微妙だし。

個人売買めんどくさ…。

通勤練

いつもの通勤練するも、筋疲労で強度上がらず。

TSS107

病み上がりから休み無しなので明日、明後日は強度落とすか？

お仕事は不可解な現象調査で1日潰れる…。

お気に入りの出品者さんからホマロメナ一気に購入。割高だけど信頼あり。

もう温室何も入らんのでしばらくは我慢します。

通院 ホマロメナ濡鳥

通勤練もイメージに近いパワー出てきてやっと楽しめる感じ。8割といったところ？

ビオトープ裏386W

常時400Wまでもうちょい。

おきなわ前は余裕をもって400Wだったのでそのあたりが自身のピーク。

出社前にかかりつけ通院。医師体調不良で不在。クリニック潰れるのでは？

ホマロメナ着。

楽しみにしてたネームドホマの濡鳥。

その他もタワウにリアウ。

美しすぎてあかんて。。。

さっそく温室が満室になってしまった。

次期温室はある程度構想してるけど、もうちょい大きめが良いかもしれない。

調子戻ってきた

宮崎のレースと週末のハードサイクリングやっただけで病み上がり時点からかなり戻ってきた感あり。やはり高強度だなぁ。体感FTP+15W

回復日でTSS80のみ。

植物購入額が2年でやっとトータル100万超えた感じ。趣味にしては楽しさに対するコスパ良いなぁ。自転車が高すぎる。

相場なら100万ぐらいは行ったり来たりで一瞬や。笑

阿蘇黒岩峠ルート

古澤くん、岡口さんの危険なメンツでサイクリング。案の定ガチガチに上げて早々に終わりました。最後は古澤くんに千切られてすみませんでした状態。

4時間NP231W TSS292

明日に残るやつや…。

散髪、ハンズマンに園芸用品買い出し。

コミフォラ　ミルドブラエディ

しっかり発根したので鉢植え。

夏に溶けたレックスベゴニア、温室で復活。

ベルベット系のホマロメナめちゃ良いやんけ…。

種類多すぎて完全に沼。

八代サイクリング 江津湖釣り

にしむ企画でいつもの甲佐〜八代方面ルート。

JBCF近いので頑張りました。

ご迷惑おかけしました。笑

TSS230

三男と約束してた魚釣りへ。

江津湖なら冬でも間違いないはずが…。

アタリ無し。

ブルーギルなら！と、益城の野池にいくも、アタリ無し…。

三男は初めてのルアー釣りに良い反応。

釣りはいいぞー。

愛知日帰り

愛知移動前に4時起床で神園山周回でTSS100。

真っ暗極寒、短時間高強度。

自転車おもろくない。笑

行き飛行機、お仕事最終バス2分前に無理やり終わらせ、最終新幹線で24時前に帰宅。

トイレ行く暇もないぐらいバタバタでぐったり。

ベゴニア色々着

調子イマイチな通勤練はTSS115

ビオトープ裏はやっと329W

花岡山281W

宮崎レース前日よりかは調子上がってる。

明日の出張準備はギリギリでなんとか。

帰宅したら楽しみにしてたベゴニアセット着。

全部美しくてうっとり。

大きくなったらパルダリウムっぽくレイアウトするの楽しみ。

パボニナA ¥1,555

ウタラ群生　¥2,666

コバルトシダ　¥3,333

ソネリラ　シボルガ　¥2,444

ベゴニア　アチェスマトラ　¥3,444

Begonia sp.sarawak ベゴニア　白玉美株¥2,888

Begonia sp.tatau ベゴニア　タタウ　¥1,777

Begonia Incisa ベゴニア　インキサ　¥1,666

Begonia sp.Bolneo ベゴニア　ボルネオ¥2,777

Begonia ignita イグニタ　¥1,888

アルゴステマArgostemma bifolium Bukit Larut [TK130717] おまけ2500円相当

ソネリラsp.スターリースカイ おまけ2500円相当

アヌビアス キリンミニ

アヌビアス ジェイド　500円

メラストマsp.ライトセーバー 西スマトラ産　680円

セラギネラ　SP マレーシア　600円

沼った。

雨 回復日

雨に打たれながら出社。

今日も軽めにTSS108

未だに5分300W出せる気がしない。

ベゴニアメタクロア着。

育つとキラキラ系になるので楽しみすぎる。

ドラセナドリーミー着。

ドラセナにこんな綺麗な品種あるって知らんかったぞ。

無機質でコンパクトに育てたい一品。

早く春にならんかな。

コミフォラモンストローサやっと発芽。

種イジらずに深めに埋めて乾かし目にしときゃ良かったんかい。

種購入4回目でやっと。いい勉強になりました。

冬でも植物成長する温室眺めるの、毎日楽しすぎてたまんない。

回復日

筋疲労強め。

流しのみ通勤TSS100

午前中、案の定カフェイン中毒っぽい眠気あり。レースでカフェインキメすぎ。

長男発熱4日目、インフルでもコロナでもなし。

ベゴニアも良いけど、ホマロメナ良いな…。

完全に沼りました。

金峰山サイクリング

金峰山低強度サイクリング。

寒さ体感しにいっただけ。

昨日の疲労が午後になってガクッと。

グダグダしてしまった。

お菓子屋さんの仕入れ領収書印字、ビカクシダのワイルドキャット板変え。

2024年8月

2023年12月

2023年10月

1年でなかなか大きくなった。

アフター撮るの忘れてた。

一眼レフでインスタ用のベゴニア撮影。

ケータイじゃさすがに無理。

宮崎レース レポ後日

朝から頭痛ひどめで鎮痛剤。

恐らく浮腫によるもの。

ピグマエア2週目にして、やっと新芽確認。根っこまだ。

きむたくからアジおすそ分けで刺身に。

おいしかったー！きむたくありがとう。

レースでは病み上がり激落ちで案の定思う通りに動けず。3位。

くやしいぞ…。

レポは明日。

MIYAZAKIロードレースカップ第4戦 綾町 3位

週頭に風邪を引いてしまい、案の定激落ち状態で参戦。

まーじでみんな全然千切れないし強かったです。

コースはゴール前軽い登りの2km×22周回。

最後の登坂前コーナーがグレーチングあって、若干リスクあり。

でも、とても良いコース！公道レースなんて全然走れないのにみんなもったいないぞ。
宮崎ポテンシャル高い。
3番手以内で入れば安全なので、そこだけ注意して走りました。

初っ端から少しジャブを打って登坂頑張るも、誰も千切れず。
めちゃくちゃ心拍上がってやっぱ今日はあかん。

特に強かったのは南大隅の子、そして前回一緒に抜け出した⾦崎くん。
隙あればアタックして、素晴らしいガッツでした。

展開は隙あれば、その2名がアタック。追うという繰り返しレース。

早々に脚が終わったw

チームメイトの古澤くんは前半逃げで元気なし。

石松くんは縁石に散っていった。。。

最終周、アタックに警戒していると南大隅の子がアタック。いつもなら美味しく乗っかるのに余裕ゼロ。ナギトくんが中途半端に追ってしまい、逃げが決まる。

あー、これは決まってしまった。。。

ゴール前、2番手で登坂開始。
逃げ決まって戦略も無いので入り初めから全開！が800Wしかでねぇ。笑

最後ナギトくんに捲くられて3着。

不甲斐なし！

レースにコンディションをあわせていくの、本当に難しいです。
みなさま、極寒の中素晴らしいレースを開催して頂いてありがとうございました。

1時間6分 平均39.1km/h

平均248W NP282W

調子上がってないとこの強度は無理。

1周約3分

以下NP

脚が終わるデータではない。

1時間心拍数更新はあかんて。笑

スプリント16秒755W