通勤のみ

しばらくは身体休める為に練習軽め。

通勤のみTSS60

いつもよりパワー出て、調子の良さがむなしい。

毎年このまま年越ししようとすると年明け激落ちするの恒例なので、流石に覚えた。笑

明日から石垣島出張なので心臓精密検査は来週に持ち越し。

調べれば調べるほど今後の競技は絶望的…。

あー、テンション上がんね。

沖縄5日目 帰熊

朝は八重岳。沖縄来てから八重岳しか走ってない。

TSS50

トレーニング再開は心臓の精密検査終わってからかな。

朝はバチッと天気良くなってちょっと悲しい。

9時20分にホテル発。10時40分ブルーシール本店着。お目当てはこちら。

ギリギリで完食。アイス食べ過ぎると喉が渇くのは初体験。体に悪すぎ。

レンタカーガソリン入れて、返却して空港12時20分着。

買い物済ませ、昼はタコスで軽食。

何もせずともお客さん来ると、クオリティ下がる人の心の弱さよ。

台風大量発生中。

明後日の宮古島いけんのか？

沖縄4日目 ツールドおきなわ中止

4時半起床。昨日食べ過ぎたのか胃もたれ。最低心拍↑、HRV↓。5時20分に家族に送ってもらい、家族は時間潰しでa&wへ。

朝から雨雲はこんな感じ。おいおい。

お知り合いに挨拶を済ませ、整列。

レーススタート5分前、なんと道路冠水によるレース中止アナウンス…。

流石にこれにはがっくし。ピンポイントでツールドおきなわに悪天候が重なる。

コースは数カ所こんな感じだったらしい。これは無理だ。

アイス解禁

お昼は会場へ戻って中味汁。

めちゃ晴れてきた。タイミングよ。

夕日まで海でまったり。

夜はステーキマンへ。

近場で本部元気まつり。

5月の難聴からの禁酒解禁。

沖縄3日目 土砂崩れレースコース変更

風邪は鼻づまりのみで助かったか？

長男解熱。

朝から昨日と同じ八重岳のみ。

TSS60

ブッフェは久しぶりの晴れ間。

古宇利島へ。が、本降り。

昼食は美ら海水族館近くの食堂へ。

観光客狩り。笑

雨降りの合間に妻とソイソイ名護店へ。

夜はスーパーで済ませる。

レースコース変更で50kmに短縮してしまったので暴食。笑

納豆ご飯、ポーク玉子おにぎり、パン、鉄火巻少し、唐揚げ少し。

写真アップロードできねぇ。

沖縄2日目 八重岳 長男発熱

朝から八重岳1本のみ。

TSS60

脚重く、身体が暖まると心臓の調子は良好。

朝食ブッフェ。目の前の浜で砂遊び。

瀬戸島へ移動。

昼食はハンバーガー。

自分は鶏肉パティを選択。

美ら海水族館。

夜はスーパーで買ったお惣菜。

長男発熱、37.9℃

私、間違って歯ブラシシェアしてしまう。

重大インシデント。終わった？

夜お仕事するも、電波悪すぎてイライラ。

こういう日に限って電話多め、トラブル多め。

ブログに写真もアップ出来ないんですけど。

沖縄入り 神園山周回

朝から神園山小山山周回1周のみ。

TSS50

疲労感まあまおあり、去年も階段ダッシュで木曜はこんなもん。

9時30分自宅発。10時に出ても余裕だったな。