河内山ショート 下血無し

昨日の夜にステロイド注入。朝に出てしまったけど下血無し。合併症の皮膚炎も良くなってきてやっと軽快に向かう感じ。

練習はビッグバンの皆さんと河内山ショート。

調子の上がってないちゃっぴーに着いていけるレベル。

茶屋280W

北東クライム272W

若干脚が攣りかけ？恐らく断食で筋力低下だろう。

流石に数日食事無しはひもじい。

食事再開したら爆発しそ。

エレンタール6袋1800kcal摂取。

収支マイナス。