おおいたサイクルフェスエンデューロ2h 3位

今年も写真はko-he-さん。いつもありがとうございます。

今年は調子上がってないのでやる気無さすぎなレースでした。
体感FTP270W

ギンリンからはさこま、木村、西村、安武、岡口、石松。

きむたく以外調子イマイチ。笑

コーナーの度に微妙なインターバルになるので、嫌って5番手以内をキープ。

開始1時間が集団を崩す動きが多く、めちゃキツ。

で、弱ってきたところできむたく劇場開始となる。。。

登坂できむたくの悪意のある連続ペースアップにより、心肺の限界でとうとう千切れてしまう。あとはグルペットかな。。。と思ってた所に深堀さん！

引いてもらって、下り区間でなんとか集団に復帰。

次の登坂はやばいぞ。。。と思ってたら全員ゾンビ化してて登坂は320W固定。笑

助かった。

きむたくはその間抜け出しており、5名ぐらいで回すもあれよあれよ差は開く一方。

このレース終わった。。。

あとはグダった集団で最後差されてしまい3着。体力の限界。笑

晴れ、気温29-27度。後半曇って助かりました。

core体温はパワーが落ちる38.5℃まで。最大心拍は相変わらず良くなく、165程度。

機材

プロペル+CADEX GP5000STR28c F4.2bar R4.5bar
28cは今回始めてだけど、CADEXは28で設計されたホイールだこれ。

去年がボトル2.5本で水切れ起こしたので3本でちょうど良い。
補給は余裕無くてグランフォンドジェル×2のみ。3摂っても良かった。

2時間78km ave37.5km/h

NP270W Ave219W（体重62.0kg)
今のパワメが5Wぐらい高く出るので去年と強度ほぼ同等。

全然キツさが違うのマズい。

LapNPはうまく取れておらず。

しんどい周は300W超え。

320W以上30分は去年と同じ。
去年はラスト脚攣りあったが、今回は無し。
違いは疲労ありで挑んだからか？
どうも疲労抜いてレースすると攣る傾向あり。

(2024年参考)

2時間79km ave37.3km/h

NP263W Ave215W

オマケ写真
登坂鼻呼吸なきむたくに呼吸困難な私w
意味がわかんない。