長野3日目

朝から3kmのみラン。5分30秒ペースで2kmのみ走るが、心拍が130までしか上がらん…。

お仕事2時過ぎに終えて、熊本移動。

10時前帰宅。飛行機とバスに変なのいてぐったり。隣の人、飛行中ナルトの印みたいなの手際良くずっとやっててまじで謎すぎた。

帰宅したらドリナリアにシールド。

シールド発生の条件不明。