TSS40
お盆で会社は2人だけ。
電話も少ないし、図書館なみの静けさ。
もー、めちゃくちゃ仕事捗って、難しいタスク2つクリア。生産性！
夜はお盆らしくご馳走用意してくれました。
2023/08/15
2023/08/14
ミルクロード〜菊池
連休最終日。ボロボロで苦行なのにちゃっぴーの無慈悲ペース。
体重聞いたら8キロ軽くて、ちゃっぴーサイクリングペースなのに何もできん…。千切れまくりました。
ミルクロードでは雲海。
帰路は菊池への下りKOM。
本田技研裏の登坂でちゃっぴー千切って満足感。
めちゃくちゃいい練習になりました。
3時間20分NP224W TSS237
CTL128で調子上々。
嫁さんと下2人は嫁さん家系の集まりへ。
自分はダラダラと1日お仕事。
今週は回復週にします。
2023/08/13
箱石峠
5時半集合で疲労の中、淡々と箱石峠へ。
EVO2台、マドン効果？パワー低いけど早い。
下りもローテするとはえー。
疲れてるけどCTL125行くと調子いい感じ。乗り込まないと強くならないタイプは間違いない。
帰ってから2週間ぶり庭の草刈り。めちゃくちゃボーボー。これは対策しないと無駄なお仕事すぎる…。
お昼はお寿司でラーメン。
午後はお仕事。
体力ゲージ少なくて色々と効率悪め。
ライト故障でvolt800購入。
2023/08/12
鹿北サイクリング
4時集合で鹿北方面へ。
帰り龍門ダム手前で突入した道が酷くてガッタガタ。安武さんハンガーノックするも、自販機で謎の復活。
めちゃくちゃ疲れました。
TSS260
明日TSS220行けば週間1000達成だけど、疲労的に行ける気がしない。
1日ダラダラ仕事して終わり。生産性悪すぎ。
2023/08/11
俵山〜二重の峠
サイクリング呼びかけで人少なめ。
人望の無さを痛感する。笑
前半かっ飛ばしたら後半しんどくて元気出ず。
TSS185
お店にyarii夫妻来てくれました。
ナツコさんに写真まで。
ステキな写真ありがとうございます。
散髪、車のオイル交換。
お仕事少しだけ。
明日もお店オープンなので家事もろもろ。
2023/08/10
昨日と同じ
台風でまあまあの雨だったので昨日と同じメニュー。
TSS100
心肺上って落ちた筋力がやっと復調の兆し。
で、心肺落ちるという。笑
毎日打ち合わせだらけで仕事進まないから嫌になるなー。これも教育ミスってるやつ。改めよう。
ソフバン株100株だけ空売り。
Roblox株暴落で真っ赤っ赤。笑
2023/08/09
小山山神園山周回×1
今週はサボりオッケー週間なので軽めに。
TSS104
気が楽で良い。
朝から庭の廃材台風対策。昔のアスベスト入り大波スレート、廃棄めちゃくちゃ困ってるやつ。
栗林くんの塗装。俺の高校生の時より上手いんですけど…。器用だなぁ。
うちに来てほしい人材。
物作り好きな人って天然記念物かってくらいいない。
2023/08/08
回復日
体重く、今日も軽めに。
小山山神園山周回×1
TSS100
明日台風来るらしいけど、庭の対策忘れてた…。明日早起きして作業かな。
970ヘクトパスカル。まあ大丈夫でしょう。
そして屋根裏断熱材、あまり効果体感出来ず？笑
2023/08/07
回復日
流石にボロボロで回復日。
TSS30
お仕事は打ち合わせで終わったけど難易度高くて面白い。
夜は嫁さん買ってきたお菓子とかケーキ試食してのんびり。しかし、甘くて良くない油たっぷりのお菓子は罪悪感しかねぇ。
2023/08/06
日田サイクリング
4時集合で日田方面へ。
疲労パンパンだったけどステキライドでした。こんなんで強くなれるなら良いよねー。
TSS250
ハンズマンに断熱材買いに行って、屋根裏へ。
40℃は間違いなく超えてて、こんなに汗かいたこと無いだろってくらい大汗。頑張りました。
これで終わりではなく、二重にします。
栗林くんにカッティングマシンレンタル。
頂きました、ありがとうございます。
お会いしたお母さん、歳変わらないんですけど。笑
今週頑張りました。TSS1000。
来週はレスト多めにしようかな。
2023/08/05
河内山ロング
岡口さん新機材。
おきなわ対策練的な感じで、基本淡々と。
が、ニシムとキムタクが強すぎて草枕登坂で千切れ、吉次アップダウンでオールアウト。
久しぶりにここまでボロボロに。
いい練習になりました。
2時間11分237W
パン屋さん寄って帰宅。
午後はダラダラとお仕事。集中しないと時間もったいな。
夕方は3男4男とサイクリング探検。
2023/08/04
神園山ゴミ
昨日に近いメニューで神園山へ。
頂上にゴミ散乱。コンビニゴミに、コンドーム、傘2本、スリッパ。
くそがーと、よく見るとゴミの中に電気料金のハガキが。
これは挑戦状という事ですね。笑
しっかり警察に届け出ました。
交番の方が注意してくれるって。ありがとうございます。
社員全員に行ったSPI試験結果が色々と面白くてめちゃくちゃ参考になりした。これは凄いかも。
2023/08/03
小山山神園山2周回
昨日入念にマッサージしたら回復力増してて昨日のより足軽め。週末に向けて練習軽めに。
TSS110
めちゃくちゃ久しぶりな友人とランチ。
色んな人生があるなぁと。
お仕事は見積もりとメール処理で終わってしまった。来週すごくまずい。
2023/08/02
俵山
今日は立野経由で俵山。
立野ダムは常時開放で単なるリミッター的な運用。洪水時にだけ効くらしい。良いダムやん。
鮎なんとか滝
降りたかったけど降りれず。
俵山
めちゃくちゃ疲労で練習にならず。
回復力アップ待ち。そろそろ回復力上がる頃だけどなぁ。
お仕事は宮崎都城へ。
夕方まで打ち合わせ、帰ったの20時。
仕事進まねぇ。
2023/08/01
俵山
ベースアップ練で淡々と俵山方面へ。
やっぱ阿蘇方面は癒やされる。
乗り込み期間なので疲労無視で乗ってるけどなかなかしんどい。
TSS140
おきなわ140マスターズエントリー完。
妻は沖縄旅行めちゃくちゃ楽しみにしてる。
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