超筋肉痛

昨日の階段ダッシュの影響で歩行困難。階段降りで崩れそうになる。笑

シッティングだと痛くないけどダンシングだと四頭筋とふくらはぎがめちゃくちゃ痛い。

ということはダンシングしなさすぎて筋力低下してたことが原因か。

バランス良く練習って大事だな。

相場の流れが変わった気がする。またチャンスあれば入りたい。