風邪 練習お休み

嫌な予感的中。朝起きると声がオカマ。

練習なし。4男高熱のやつが感染ったっぽい。

トレーニングうまく行かず、ストレスフル。

また落ちるんかー。

店内塗装始まりました。

塗料記録。エコフラットってやつ、アクリル水性で匂い無くて良いですね。70は室外もいけるらしい。

自分で塗る時このメーカー使おう。

日本塗料工業会の色見本帳・ 日塗工番号（色票番号）カラーは室内KN-93、外壁KN-90。

色は黒と黄色を少し混ぜて調合したそう。　

塗装好きなので勉強になります。