三男誕生日

三男8歳。四男6歳。

練習は軽めにいつものコース。

1時間55分NP216W TSS120

このくらいなら回復方向だなぁと。

明日は安武さん宅でバーベキュー。めちゃくちゃ楽しみすぎる。

VCから移籍して頂いた牛山さん。にしむと自分でコーチング開始。良くなるといいけどなぁ。