気温1℃練習軽め

HRV回復しないのでサイクリングペース。

TSS90

今日から冷え込むが、自転車は何てことない。

山は結構汗かく。

今週ずっとケツ筋が筋肉痛でいい傾向。やっと良いペダリングが出来るようになったっぽくて何年掛かったんだって話。

お仕事がピンチすぎて困った。週末全力でも間に合わなさそうな予感。。。

とにかく打ち合わせとか営業の時間減らさないとますい。

吉祥天錦とパラサナインプレッショニスト入手。

ホリダ室内