当日、やたら心拍高くてガーミン調子判定-6。こんな数値初めて見た。
あとから考えたら潰瘍性大腸炎でお腹やっててそれの影響か？
エアロな山田さん、キナン宮崎くんにご挨拶してレーススタート。
レースは1周5kmの20周回。すべて直線、ヘアピン2回のみ。
開始早々、ヘルメットのバイザー飛んでって小石が目に当たりまくってやばい。
前しっかり見えないし、集中力も低下。困った。。。
(翌日、左目が炎症して大変だった)
レース内容は終始金魚のフン。
途中有力な逃げが発生した時のみ前出て一緒追ったくらい。
残り4周ぐらいから脚が攣り始めて、え、なんでこの強度で攣るのー！と絶望する。
最後は位置取りだけ、キナントレインの後ろに位置するも、攣りで第二波には乗れずそのままゴール。
自走の帰路、下血して輪行で帰る。
とほほ
インターバルはペースアップなどの対応のみ。
7秒505W×46
必要な能力はこれだけ。
100km 2時間17分 ave43.8km/h
NP217W(3.5倍)、ave195W
