横浜2日目

朝から4kmラン。全く心拍数上がらんくてやる意味は骨粗対策程度。

カーフレイズ×300

フロントランジ片足×50

お仕事時間的余裕全くなし。

時間割り当て出来ないお客さんからクレーム入り出すが無理だこれ。