益城ショート 調子上がんないのでロング125km

岡口さんマンツー益城ショート。

0239 337W

0240 336

0255 313

0243 336

0250 313

全然心拍数上がらず。160ちょいがピーク。

そこまで疲労は感じておらず、ただだだ心肺がクソ。

調子上がんないのでトレーニングの方向転換。

ロング耐性だけでワンチャン狙っていきます。

セレクシオンが無ければいける…。

125km通勤。

加重22kgブルガリアンスクワット30回×1

特選ホリダ達が届きました。

一株1万円近くで良い血統そろえてみました。

5年後の楽しみ。