調整練

にしむ、岡口さんと調整練。

茶屋のみ岡口さんに上げてもらう。

パワメ無い岡口さんはペース配分めちゃくちゃで、案の定5分でタレてあとは250W。笑

14分270W

にしむパン屋寄って帰宅。

TSS120

帰ってから次男に誘われてランニング。えらいなぁ。

xr250フロントフォークのオイルシール打ち替え。あとはオイル着待ち。

明日のレース準備、新しく買う自転車のパーツ調査。

はこぶねさんの訃報。一人の命じゃないのになんてことを。ご冥福をお祈りします。

明日は我が身。