聖ケ塔クリアは収穫。その後脚攣りあるが、ツキイチで回復。吉次アップダウン後半千切れ、北東クライム入りで千切れ。
体重62.8kg CTL125
筋トレや高強度トレ一切無しで攣り少なめだったのは、体重と週末ロングライドのおかげっぽい。意外と高強度意味無いのと、筋トレ意味無いのは良いデータ取れました。
63kgぐらいで筋トレ、高強度練入れた時のデータ欲しいなぁ。
ナーセリーズとニシムタはしご。
ニシムタにビカク色々売っててやる気あって良い。ダーク系の寄せ植え作ってみました。
小さい畑作って季節外れの大豆まき。
もう少し気温落ちたら秋ジャガいってみよう。geminiで遊んだり、読書で仕事せず。
疲労困憊だとどうもタスクやる気が起こらない。高齢になるとこれが通常になるんかな。恐ろしい。
三男のパソコン完全死。
自分のデスクトップとりあえず下ろしてセットアップ。
