河内山アルティメット絶不調

TSB5なのに疲労抜けないパターンはいつも絶不調の始まり。久しぶりだなこれ。

練習量減って先週より心肺能力も落ちてる。

満充電時パワメ上振れ疑惑。

体重64.4

茶屋1336 283

ナルシストまで0619 257

二段坂0232 338

田原坂前0704 269

吉次峠0737 280　千切れ

せいがとう1200 276 千切れ

あとはグダグダ千切れまくり。

NP244W

ドアメンテ。三年目。

夕方4男、2男と7kmサイクリング。

夜は古い友人と飯。