難聴めまい

昨日、朝から耳に違和感ありの、今朝起きたら難聴。仕事に支障出るくらい聞こえない。

今回は原因分からず、確かに疲労の抜けは悪いが、HRV、最低心拍は改善気味。塩分も取ってないし謎い。

午後更に悪化し、帰宅中からめまいでヤバい感じ。

ストレスと寝不足もあるらしいので気をつけなければ。睡眠スコアはお腹のハリでここ数日かなり悪い。それか？

練習は金峰山経由軽め。

TSS95

木漏れ日坂は気温24℃で快適。

未だに週末爆死が引きずっており、脚が重い。

妻東京旅行から帰宅。

家事のありがたさ実感。