回復日 田原坂通勤

さすがに週末練でお疲れなので回復日。
田原坂経由で金峰山ふもとのアップダウン。

1時間40分TSS90

回復力も戻ってきて、膝も大丈夫そう。調子上がってくれー。
トレーニングはほんと回復次第。回復さえ出来れば練習いくらでも出来る。

週末練の動画で酒が飲める（笑）
反省あるのみ。