八代サイクリング CTL145フィニッシュ

産山の予定があまりの疲労にサイクリング。

にしむ一本引きで良い調整練習？になりました。

NP200W4時間

TSS200

おきなわ練習は今日でフィニッシュでいいかな。CTL145

不整脈気味で心臓ダメージあるため、3日ぐらい休めば絶好調になるでしょう。恐らく…。

明日は階段ダッシュと、サイスポ向けの10分走の予定。

1日ゆるっと過ごして、夜はバーベキュー。

久しぶりにお酒も。

あとは楽しむだけだ！