練習お休み

再度オフシーズン入り。

朝から精米と子どもたちお見送り。

軽く下痢。HRV相変わらず低く、湿疹も再発。UCあまり良い状態でなく、ステロイド注入。ステロイドかなり効くので明日のHRVはかなり回復するはず？

朝食 ゆかりご飯+オリーブオイル

昼食 ゆかりおにぎり

夕食 野菜スープ、ゆかりご飯+オリーブオイル、米粉マフィン、米粉パウンドケーキ

皮膚乾燥ひどく、脂質多めで。