HRV低下 脂質タンパク質制限開始 健診結果

粘膜に湿疹出てきて明らかに血液へのタンパク質漏れあり。HRV低下で潰瘍性大腸炎悪化傾向。恐らく犯人はサバ缶。タンパク質、脂質は早かったか。

明日レースの為、練習無し。

健診結果帰ってきて、便潜血あり、貧血、肝機能低下。

真面目に健康考えないとまずいぞ。寿命に関わる。

朝　エレンタール、お尻からステロイド注入

昼　ゆかりおにぎり

夜　梅干し、ゆかりごはん、ブロッコリー

しばらくは食事記録で関係性確認。

わりと萎える状態で明日は宮崎でレース。

食事も出来んし、あんまり無理もしたくないし夜どうするかなぁ。