オフ入り

最低心拍数がかなり高く、熱中症気味のダメージ感あり。練習ゼロ。

朝から自転車片づけ。タイヤ交換、チェーン交換、スプロケ洗浄など。

超音波洗浄ほんと便利。

ヘルメットステッカー剥がしたら塗装もってかれた。去年と粘着素材違うぞこれ。

ユッカ植え付け。

嫁さんとランチ。

身体に合わず、案の定夜腹痛。笑

オフだからって調子に乗るとこれ。

ジャイアントストアに自転車メンテで預け。

あとはひたすら植物を室内に取り入れで1日終わってしまった。

仕事休んだのに1日バタバタ。

レースレポは明日書こう…。