瀬田周回

今日のチーム練は瀬田周回14周。
登坂を400W後半で頑張るが、脚終わってスプリント出来ずに、またもや川口君にもってかれる^^;
ただただ練習不足、追い込み不足です。
遠くから参加して頂いた皆さんに感謝。

3時間NP254W TSS262 96km

帰ってからは姉の家で夕方までプール遊び。
そうめん食べてかき氷食べて、子どもたち大満足。

育ててるピーマンとミニトマト、ブルーベリーの収穫。作り笑顔下手くそすぎたろ（笑）

夜は花火

充実した一日でした。

空いた時間に相場もしっかりしました。（笑）