小山山周回インターバル7周回1時間
いや、しんどかった。最高潮とまでは行かないが、まずまずの仕上がり。
くっそつまらないインターバル、お付き合い頂きありがとうございました。
その後はサイクリングで
2時間40分NP242W TSS211
本日は解体がれきのお片付け。
ひたすら丸のことチェーンソーで木を切断。
やっと、ひと部屋無くなりました。腕パンパン。
夜は焚き火。
頑張ったので来週末のレースがめちゃくちゃ楽しみ。
皆で限界まで切磋琢磨するなんて、なかなか体験出来ないこと。一人でこの追い込みは無理。
