合志福原インターバル×5

気分転換で楽な方のインターバルへ。

534W30秒×5

その後、瀬田経由で通勤するも、脚の回復まで1時間も掛かってしまい練習にならず。笑

インターバル後はすぐに出勤しないと効率が悪すぎる。

本日のお仕事、雑務こなしてやっと仕事出来ると思ったのが17時半。なんもできね。