合志福原×15

L7 10分目標でいつものインターバルを強度低めで。

450W40秒×15

この強度なら大丈夫だなーと思ってたら後半しんどすぎて声が出てしまう。

45分NP285W

美しいチャートの完成。

タレてないからまだまだなんだなと。これ以上は精神的に難しい。

明日からお仕事で名古屋です！

なんとか間に合った？