益城ショート 調子上々

きむたく帰ってきて本格練習再開。

0230 379W

0237 350

0236 351

0236 361

0251 328 千切れ

目標の0235安定まであと少し。

今月でCTL101→140到達。

まだまだいける。

帰路も低強度で4時間半125km。