朝起きると首は昨日よりまし。昨日は布団からどうやって起きれば良いんだ状態だったんで。
とりあえず自転車のディレイラーハンガー曲がりを修正して、身体の試し乗りへ。
ヤバイ、痛さで首上げれなくて上目線で走らないといけない。
途中、鬼の形相で武蔵塚スプリントをやってる井上さん発見。Uターンして一緒に大津まで。にしむーみたく320Wキープで大津まで一本引きを試みるも、無理でした（笑）
首がガッチガチに凝って痛すぎてそのまま帰宅。かなりの時間差で神経痛出たりするらしいので用心します。
1時間NP227W TSS70
1月のレースも無くなって、次は来年3月か？モチベーションが…。クロストレーニングやってみようかな。
子どもたちとたくさん遊びました！
でも、動くと首ガッチガチになります（笑）
