今朝は鬼滅の刃な竈門神社にサイクリング。
戦時中？に船のプロペラを奉納されたらしい。せっかくカッコいいのに蛍光灯いらない（笑）
井上さんが300W一定で走ってくれるので楽なツキイチ走法試験。ほぼ平坦だけど若干の下り基調だと200W近く削減出来る。下りで前走るとめちゃくちゃ損。
週TSS990で、真面目に練習してなくても何とかイケるんだなと。短時間高強度だけど。
子どもたちと裏山で運動沢山しました。長男が足遅くて、三男の方が走るの早いという事実発覚。三男は筋肉質なのでスポーツ向きかもしれない。
追い込みすぎによる気管支炎と腰痛が全然良くならない。今週レストかなー
