内容は古澤君、安武さんのペースアップに対応する練習会（笑）安武さんと逃げたかったけど、やっぱ無理だ。必ずマークされるし力不足。
ラストスプリントは古澤くん先行、井上さんのケツ取るつもりが上手いこと間空けられて仕方なく前へ。後ろに張り付けられた井上さん引き付けつつ安武さんを発射台にして一着でした。
NP290台が多くて前回より強度高め。
前回の方がしんどかったけど、疲労溜まってたからっぽい。
ふくらはぎの筋トレで猛烈な筋肉痛のまま高強度練習会やったからか、右だけ肉離れのような痛み。やっちまったかも？
いい休日でした。
