コースは128km 2000UP
ホイール前後CADEX GP5000STR F5.2 R5.2
体重62.4kg
補給
グランフォンドウォーターボトル×2
塩おにぎり×2
塩ぷる38kcal×7
後々考えたらカロリー全然足りてない。
やはり登坂はCADEXの方が速いのでおきなわはこれかな。まだ悩む。
きむたく一本引きでツキイチ練習。
あまりの力差に何も出来ず。
岡口さんとデータ比較
さこま2番手、岡口さん3番手だと10Wぐらい岡口さん低く、逆だとイーブン。
2番手はまあまあ損するのか。なるほど。
茶屋14:09 277W 岡263W き292W 少し前引きあり
ナルシストまで6:13 276W 岡260W き292W 少し前引きあり
以下きむたく一本引き
鹿本広域7:13 259W 岡248W き273W
ここまでさこま2番手、以下3番手に付く。
吉次峠7:18 285W 岡286W き297W
聖ヶ塔10:22 312W 岡310W き317W これ一本で脚終了。攣りかける。以下瀕死。
さやん神4:04 262W 岡262W き289W
吉次峠アップダウン10:40 262W 岡268W き295W 最後のスプリントで千切れ。オールアウト。岡口さん強い。
最後の北東クライムは即千切れ
18:24 244W
きむたくは5倍で完走。フル一本引きでちょっと意味わかんない。
コース116km
3時間53分 NP247W 平均189W
3時半スタート、パン屋さん8時着
Total
146km TSS382
320W以上36分
280W以上28分
320W以上36分
280W以上28分
以下おきなわマスターズ140優勝
320W以上26分
280W以上32分
去年おきなわ140優勝者
体重63.5
強度十分。
良いデータ取れました。
